Како и шта витамини пити током трудноће

Трудноћа је одличан тренутак за сваку жену и чланове њене породице. У таквом стању жена је посебно лијепа, чини се да сјаји изнутра. Вреди напоменути да је у овом тренутку жена подједнако рањива. Потребна јој је посебна брига, исхрана и разумевање. Све је то због чињенице да се током трудноће нормална хормонална позадина тела мења, а беба полако расте изнутра. Већину хранљивих материја и витамина узима из мајчиног тијела, које једноставно треба надопунити.

Припремна фаза

Тако можете да назовете период живота жене уочи трудноће За повољно рађање још у припремној фази потребно је проћи већину прегледа како би се избјегла неугодна изненађења током трудноће. Ако говоримо о неопходном садржају витамина у телу, они такође морају да почну да узимају пре зачећа. Наравно, најупечатљивији начин да се попуни и одржи захтевани ниво макро и микронутријената у фази планирања трудноће биће коришћење поврћа и воћа из баште. Али, нажалост, у нашим климатским условима то је немогуће учинити током целе године. Специјални мултивитамински комплекс из апотеке ће доћи у помоћ. На пример, витамини за труднице "Витрум Пренатал", боље их је прочитати пре трудноће и наставити са узимањем свих 9 месеци.

Чека се чудо

Потпуна, рационална и правилна исхрана је кључ за здравље бебе. Да би се то урадило, од првих недеља трудноће, гинеколог мора да препише специјалне мултивитаминске препарате. Шта витамини за време трудноће зависе од индивидуалне толеранције тела и величине женског новчаника. Теоретски, сви тренутно доступни витамини у овој категорији имају сличан састав. На пример, абецеда "Абецеда" за труднице, "Елевит пронатал" и ТП. Сви ови лекови се могу наћи у апотеци било ког града.

Које витамине треба пити током трудноће

Ако сваки елемент посматрамо одвојено, онда је одређена група витамина одговорна за индивидуални процес формирања и развоја детета. На пример, витамин А је одговоран за метаболизам бебе, помаже у формирању слузокоже очију и коштаног ткива. Витамини групе Б од суштинског значаја за нервни систем и унутрашње органе бебе. Витамин Ц повећава имунитет и јача зидове крвних судова. Нормалан садржај витамина Д помаже мајци и детету да имају добре зубе и здравље костију. Група витамина Ф је одговорна за циркулацију крви у телу детета. Витамин К доприноси формирању протромбина, неопходног за згрушавање крви. Витамин ПП нормализује рад дигестивни органи. Да би правилно формирала унутрашње органе детета, трудна жена треба да узима калцијум, фосфор, магнезијум, калијум, бакар, кобалт, јод, манган, цинк, флуор, хром, натријум и гвожђе.

Нуспојаве

Осим тога, приликом узимања свих горе наведених витамина и елемената потребно је придржавати се строго ограничене дозе, како би се надокнадио њихов недостатак, а не штетити тијелу мајке и дјетета. То је у готовим мултивитаминским комплексима који садрже потребну количину свих хранљивих материја. Трудна жена Потребно је редовно проводити тестове за садржај микро и макро елемената у тијелу. Такве мјесечне провјере помоћи ће лијечнику да одреди које витамине треба пити током трудноће у сваком случају. Понекад, различити симптоми током периода ношења бебе ће помоћи да се на време одреди који хемијски елементи треба да се надокнаде, стога је за било какву нелагоду и нелагоду вредно одмах обавестити лекара. На пример, ако повуците доњи абдомен доктор ће прописати натријум Б6 за одржавање трудноће и олакшавање тонус материце. Које витамине треба пити током трудноће? Колико? Све то ће рећи гинекологу-гинекологу на првом пријему, а њихово правилно и благовремено усвајање помоћи ће у спашавању трудноће, олакшати период трудноће, а беба ће се родити здрава.