Како израчунати БМИ на основу старости и пола

Хајде да у чланку поразговарамо о томе шта је индекс телесне масе: дат ћемо дефиницију концепта, формулу за израчунавање, као и прихватљиве норме у зависности од пола и старости.

Дешифровање БМИ, или оно што је

БМИ је скраћеница од дефиниције "индекс телесне масе" (на енглеском језику - Боди Масс Индек). То је условна процена тежине, коју карактерише број килограма по квадратном метру људског тела. Индекс вам омогућава да одредите стање људског тела: његову недовољну или прекомерну тежину.

БМИ се може израчунати користећи посебну формулу, коју је изумио белгијски Адолпх Кетеле (математичар, социолог, метеоролог и астроном) пре више од 150 година:

• Росто-тежински индекс (кг / м ² ) = Маса особе (килограма): Висина (метара) на квадрат.

На примјер, за особу тежине 73 кг и висину од 172 цм, БМИ ће бити како слиједи:

• БМИ = 73: (1,72 к 1,72) = 24,68 кг / м ² .

Добијени подаци се не могу категорички узети и треба их третирати с опрезом, јер израчун узима у обзир само висину и тежину. Према томе, временом је развијено неколико прилагођавања формуле, које се примењују у зависности од тога да ли су прорачуни направљени за мушкарца, жену, дете или тинејџера. Али само лекар може правилно израчунати БМИ и дати исправне препоруке.

Стопа и препоруке

Без обзира на пол и старост, развијена је табела генерисаног БМИ Кетеле, која се може користити за одређивање дефицита тежине, њене норме и степен гојазности.

Идеална вриједност БМИ за особе од 18 до 40 година је 19–25 кг / м ² , а након четрдесет година она је 19–30 кг / м ^2.

Али, као што је горе поменуто, горе наведене норме нису стандард. На пример, спортиста је увек висок ниво индекса тежине, што не значи овервеигхт. С друге стране, дешава се да постоје јасни знаци комплетности, а резултати израчунавања БМИ говоре о "идеалној тежини".

Препоруке за сваку од класификација:

Израчунавање БМИ фор ман

Мушкарци ретко размишљају о својој тежини. Најчешће се то дешава када се појаве здравствени проблеми.

Да бисте израчунали БМИ за мушкарца, потребна вам је стандардна формула:

• БМИ = Тежина (кг): Висина (м) ² .

А када анализирају резултате, они се ослањају на норме за мушкарце:

Идеална вриједност индекса тежине је 25–27 кг / м ² .

Израчунавање БМИ за жене

За разлику од мушкараца, жене готово стално прате свој лик и тежину. Дакле, скоро сви појединци су жене адолесценција знам како израчунати БМИ.

За жене постоје посебне границе индекса које помажу у постављању дијагнозе.

Израчунавање БМИ за децу

БМИ детета је тешко израчунати, јер беба расте веома брзо. Али то не значи да не постоји норма за индекс тежине висине.

Доктори су спровели експеримент. За то смо користили показатеље тежине и висине у хиљадама деце, који су их претходно поделили у групе према старости од 8 до 13 година. Као резултат калкулација добијени су подаци који су омогућили одређивање минималне, оптималне и максималне вриједности индекса за сваку од група према сполу.

БМИ стопа

За израчунавање адолесцената индекс тежине раста такође није тежак. Потребно је само правилно анализирати резултате. На крају крајева, формирање тела адолесцента јавља се тако интензивно као дете, постоји само једна особина: девојчице се брже развијају. На основу тога, лекари су утврдили да је код дечака индекс телесне масе мањи, а то је уобичајен редослед ствари.

Правилно израчунајте индекс телесне масе и пратите горе наведене препоруке.