Како се ослободити опсесивних мисли. Лекови за опсесивне мисли. Уроте и молитве које отимају зле мисли

Живот било које модерне особе неизбјежно је повезан с добивањем огромног количина информација. Живимо, по правилу, у граду, у стану у вишеспратној згради, сваки дан чујемо шта наши суседи живе са наше десне или леве стране, изнад или испод. Путујући на посао и постајући путник било којег јавног превоза, поново добијамо потпуно непотребне информације за нас. Дошли су у канцеларију, а онда мозак почиње да ради на подацима који су директно повезани са радом. Враћајући се кући, резултирајућој маси додајемо више звукова и слика са телевизора и рачунара. Апсолутно је немогуће у овом случају говорити о некој чистоћи и јасноћи свести. У таквој ситуацији, у одсуству било какве менталне хигијене, особа се неизбежно суочава са питањем како да се ослободи опсесивних мисли које су постале уобичајене и уобичајене.

Људска психа је налик на желатинску масу. Уз додатак прљавштине, ова маса почиње постепено замагљивати и постаје мање пластична због накупљених остатака. Истовремено, неизбежан је и изглед разних печата, страних инклузија и непопуњених простора. Људска свијест увијек захтијева заштиту и прочишћавање. Да би се одржала чистоћа и јасноћа ума, ове процедуре треба спровести током дана. У чланку ће се расправљати о начинима да се допринесе прочишћавању свести и помогне да се одговори на питање: "Како се извући из опсесивних мисли?"

Ојачајте тијело: неколико ријечи о спавању

Када стално понављате себи исте мисли које вас забрињавају, разлог за то може бити физички и психички замор. Здрав начин живота, све више и више у моди данас, добро храни тело и помаже злим мислима. Једноставно придржавање дневне рутине помаже у елиминацији већине болести и ефикасније је у пракси од било које пилуле. Од опсесивних мисли, људска психа почива од 21 до 23 сата. Ако особа спава у том периоду, онда се његови унутрашњи ресурси обнављају. Предности раног опоравка у побољшању менталног тона. То су рекли древни мудраци, а модерни научници ово понављају: није ни чудо што су наши преци рано легли у кревет и рано устали. Као што видите, придржавање спавања и одмора је ефикасан начин како да се ослободите опсесивних мисли.

Ојачавамо тело: правилну исхрану

Вриједи рећи неколико ријечи о исхрани. Прво, важно је конзумирати довољно воде: може варирати од 1 до 3 литре дневно, у зависности од тјелесне тежине. Поред тога, корисно је користити свежих сокова као и умерена и правилна исхрана, која ће деловати не гори од уобичајених лекова за опсесивне мисли. Немојте јести након шест сати. Препоручује се да се једе углавном ујутру.

Забрањени су алкохол, шећер, бело брашно, квасац и чоколада у великим количинама. Неопходно је узимати храну, бити у мирном стању, дајући предност угодном и мирном окружењу.

Све ове мјере дио су низа процедура које могу помоћи онима који не знају како се ријешити опсесивних мисли и ускладити свој ум и ум.

Чувајте

Научници су одавно доказали утицај спољашње атмосфере на унутрашње стање особе. Чим се у кући појави неред и прљавштина, у таквом окружењу власник апартмана почиње да осећа унутрашњу дезоријентацију. Поремећај у стану је нека врста портала, који пушта у ум свог становника било какве мисли. Да бисте то избегли, пажљиво очистите кућу, правовремено се ослободите свих непотребних ствари. Након доброг чишћења у мојој глави све ће се разјаснити и смирити ће се. Неки људи не знају како да се ослободе опсесивних мисли, али интуитивно раде све апсолутно исправно. Чишћење апартмана - и лоше расположење заједно са злим мислима почиње полако да се повлачи.

Звучна терапија

Очистити унутрашњи простор древних људи препоручио је употребу звукова. Данас је распрострањено прочишћавање свести посебним, поновљеним ријечним облицима (мантре). Најпознатија је мантра "ОМ" или "АУМ". Сматра се да је његовим дубоким и продуженим изговором ум очишћен, а његово дјеловање се може осјетити одмах. Истовремено, потребно је усвојити фиксни став, по могућности лотос (под-маску) или пола лотоса када је само једна нога бачена на бедро. Ако из неког разлога не постоји могућност за то, довољно је само да се усправи и стане, понављајући мантру. Такав приступ може постати и начин да се ослободимо опсесивних мисли.

Утицај звукова на дубоке слојеве људске психе је огроман. Да би се сачувала чистоћа свести, треба озбиљно размотрити њихов избор. Слушајући саговорника, ми, заједно са информацијама које нам пренесемо, такође добијамо информације о стању његове психе. У овом случају, изрека „С ким ћете водити, скупит ћете се од овога“ је истинитија него икада.

Молитва такође добро функционише. Из опсесивних мисли, без сумње, његов ефекат чишћења ће помоћи. Људи који су упознати са садржајем таквог курса као што су Религије свијета свјесни су постојања паметно активне молитве. То је моћан алат који не само да прочишћава ум, већ и одржава његову чистоћу.

Помоћ за ватру

Ако вам је то тешко, а ваша глава само пуца у опсесивне мисли да се не можете ријешити себе, покушајте се послужити ватром и запалите малу свијећу. Понекад чак и ово може бити довољно да се осећате мирно и унутрашње. Они који су већ пронашли помоћника у ватри у решавању проблема “како да побегну од опсесивних мисли”, увек имају у кући светиљку. Пре неколико векова, ватра је увек горела у скоро сваком дому. У древним временима, његове честице су преносиле племићке породице из генерације у генерацију. Поред тога, многе завјере, укључујући завјеру од опсесивних мисли, читају се с паљењем ватре и проматрањем његовог пламена. Ово је снажан доказ да се запаљена свијећа може носити с лошим мислима и смирити се.

Водена терапија

Најједноставнији и најпознатији начин за модерну особу је да се истушира. Тело ће бити очишћено и постат ће мирније и лакше. Овде су дозвољени експерименти са температуром воде, можете изабрати и хладан и топао или ледени туш. Препоручује се узимање водених третмана ујутро, по могућности до девет сати. Иначе ће се токсини који се ослобађају из организма ноћу апсорбовати натраг у тијело, што наравно не доприноси миру и тишини. Такође се препоручује да се истуширате након што сте присуствовали састанку људи или јавном месту, емотивно забринути због неког догађаја, или чак отишли ​​у тоалет. Увече је боље дати предност топлој души.

Аутор здравствених и духовних система Порфири Иванов створио је наставу о томе испирање хладном водом препоручује ову процедуру свако јутро и увече. Док се само површина коже чисти топлом водом, хладноћа продире у сваку ћелију, чисте финије структуре тела. Проблем је у томе што такво испирање за неке не само да неће бити одговор на питање "како одвратити пажњу од опсесивних мисли", већ ће их, највјероватније, чак и погоршати због њихових крајности. У традиционалном систему индијске медицине, ајурведски људи су подељени у неколико типова. Такозвани ваздушни тип, присилно сипање ледене воде на сваки дан, ће, на помисао на такав догађај, пасти у стање близу хистерије. Ако ће се људи из ове категорије присилити на овај начин, то неће донијети опипљиве користи. Међутим, благо хладна вода ће позитивно утицати на тело и ум, а ова процедура неће бити толико болна.

Природни резервоари, ријеке и мора, односно контакт с њима је врло умирујуће. Да бисте то урадили, само зароните у воду и мало пливајте. Код свакодневне вежбе постепено се успоставља ментална равнотежа.

Приближава се Богу

У свим религијама постоји нешто као ходочашће. Људи који се називају ходочасницима посјећују света мјеста посебном, јаком и чистом енергијом, гдје се брже и лакше ослобађају опсесивних мисли. По повратку кући у познато окружење, благостање људи се значајно побољшава, као да се свест обнавља. Када посећујете света места, можете се окупати у светим изворима, упијајући енергију чишћења воде. Ако је хладно, а температура испод 7 ° Ц, такође промовише чишћење и лековите ефекте на тело.

У исто вријеме, није потребно ићи далеко, довољно је посјетити било коју оближњу цркву или храм. Чак и молитва од лоших опсесивних мисли, прочитаних у зидовима собе са одговарајућим окружењем и атмосфером, биће веома ефикасна. То ће модерним људима изгледати чудно, али за одржавање чистоће на таквим местима користи се крављи балег. Упркос потпуно непривлачном изгледу и мирису, ова супстанца је заиста јединствена по својим својствима, јер је способна да очисти простор на најсуптилнијем нивоу.

Дајте одушка емоцијама

Разлог због којег се не можете ослободити непријатних мисли које се врте у вашој глави могу бити емоције које задржавате. На пример, не можете да покажете свој бес током свађе. Он не излази напоље, као што је, у теорији, требало да буде, али иде дубоко у особу која је, из детињства, била убеђена да је љут и љут. Постоји унутрашњи конфликт који вас тера да заборавите емоције које доживљавате. У исто време, бес нигде није нестао, штавише, изазива стварање тешке емоционалне позадине у било којој вези. Не можете бити са особом која вас је учинила љутом чак иу истој просторији, што постаје разлог за изазивање мисли које се непрестано врте у вашој глави да желите да одете, негдје да узмете новац за потез и друге сродне мисли. Као резултат тога, људи се понекад слажу са условима разних лудих кредита за становање и куповином стана у хипотеци.

Међутим, ако се особа одлучи на други начин и умјесто да се креће, изражава своје емоције и баца свој бијес, напетост нестаје и долази мир. У овом случају, емоционална реакција помаже на исти начин као и седативи које препише доктор. Ова метода добро помаже од опсесивних мисли, јер сва искуства излазе и свијест се чисти.

Емоције које не изражавате су као саобраћајна гужва, стварајући загушење мисли. Интересантна је чињеница да су узроци многих акција неосноване емоције, иако особа можда то није свјесна. На пример, сан о куповини скупог мобилног телефона повезан је са потребом за пажњом и поштовањем, док вам се чини да вам је потребан уређај са танким телом и добрим фотоапаратом.

Одмарамо се у природи

Сваки становник модерне, бучне и прашне метрополе спреман је потрошити огромну количину новца на прописане антидепресиве. Међутим, од опсесивних мисли, лекови неће спасити. Не би требало да будете заведени слушајући рекламне слогане и буквално упијајући лажна обећања и уверавања модела насмејаних са ТВ екрана. Највише што су лекови способни је да ослободи акутну напетост и смиреност, да изазове поспаност. Али то неће ријешити проблем.

Друга ствар је мајка природа. Интеракција са живим светом је најбољи начин да уравнотежите свој ум и да се ослободите опсесивних мисли. Што сте ближе природи, то је боље за вас. Изврсна опција била би да се повуче негдје далеко од цивилизације на неколико дана, заборављајући на све њене користи. Без примања уобичајених информација извана, особа ће престати да брине и свијест ће се постепено почети смиривати. Свеж ваздух и звукови шуме допринеће успостављању хармоније у души и телу. Ако у овом тренутку спавате туристички тепих, затим успоставите везу са земљом, чија је моћ веома корисна за тело и ум.

Видећемо проблеме и решити их.

Без обзира колико отрцано могло звучати, особа треба да обрати пажњу на било коју болест или невољу. Физичка бол је сигнал да нешто није у реду у телу. Ако је свест стално испуњена мислима које не дају одмор, треба да разумете шта се дешава у телу иу души. Ако одбацимо ове проблеме или, напротив, покушамо их уклонити на било који начин, ризикујемо да изгубимо исправно функционирајући индикатор који сигнализира постојећи проблем.

У свакој ситуацији можете научити да будете у улози ловца, а не жртве. Није важно шта вам помаже у томе: сан, здрава храна, ватра, вода, природа или молитва. У овом случају, нећете искусити негативне емоције од опсесивних мисли, што значи да ће постати нови задатак за вас, ребус, са решењем које ће се у вашем животу нешто побољшати. Ако вас обесхрабре када се појави проблем, то значи да нисте спремни да га решите. Нисте спремни да се носите са сталним потешкоћама које падају на вашу главу и зато улазите у унутрашњи сукоб са собом. У овом случају, треба имати на уму да је било ко од нас несавршен, и због тога имамо нешто чему тежимо, нешто што треба побољшати. Било који симптом, у нашем случају - опсесивне мисли, је сигнал који помаже у проналажењу проблема, који ће бити први и најважнији корак ка његовом рјешењу.