Како престати пушити: народни лијекови и савјети

Како престати пушити? Ово питање постављају милиони људи који су уморни од зависности од дувана. Нажалост, нису сви и није увијек довољно воља да се одрекне цигарета, толико ће помоћи у решавању проблема како престати пушити, народних лијекова.

Најважнија ствар је жеља

Прво, вреди напоменути да особа која је строго одредила за себе да му није потребна, која је схватила све недостатке ове штетне навике, може престати пушити. Ако сумњате у исправност ваше одлуке или ако то учините зато што вас неко присили, највероватније ћете пропасти. Запамтите да је најбржи начин да престанете пушити да никада не узмете цигарету у устима, а за то морате једном за свагда схватити да више неће бити пушења у вашем животу. Не "имам стрес, а цигарете помажу да се смири" и "ја сам само један".

Фолк метходс

Почевши од решавања проблема са психолошке тачке гледишта, можете почети да ублажавате физичку зависност. Како престати пушити? Народни лекови ће нам рећи. Ако нисте тежак пушач, али понекад се само препуштате цигаретама, али то вам не одговара, а желите их напустити заувијек, ево неколико савјета. Када се ујутро пробудите, једите малу кашичицу меда (природно, на празан стомак), након 30 минута, попијте чашу бујона или топло млеко. Можете јести зобену кашу (пажњу: не додајте маслац и шећер). Ова процедура се понавља не само ујутро, већ и када осећате жељу за пушењем. Такође запамтите које поврће одбију одређену жељу, кухајте хладне (!) Салате са њима. То су кромпир, парадајз и патлиџани. Ананас је такође користан за оне који се опраштају од лоше навике. Може се користити и свеже и сушено. За тешке пушаче који размишљају о томе како престати пушити, народни лијекови неће предложити ништа боље од зоби. Или боље речено, украси. Након што је пиће остављено у фрижидеру 12 сати (1 кашика зоби се сипа са две чаше воде), кувати 15 минута, додати јој невена и ставити га на топло место три четвртине сата. Узмите у било којој количини. Главна ствар - не заборавите да свака два дана морате кухати јуху опет, како не би се отровали. Можете приступити овом питању са друге стране. Како изазвати мучнину од цигарета, како престати пушити? Народни лекови сугеришу употребу инфузија ирске маховине, каламуса и хигхланд серпентине.

Тхинк хеалтх

Ако још увек сумњате да ли ћете напустити опасну зависност или не, онда размислите о предностима овог чина за ваше тело, о томе шта се дешава када престанете пушити. После неколико дана, сви штетни производи које удишете заједно са димом ће почети да напуштају ваше тело, а ви ћете постати свеснији мириса и укуса, и после три недеље ћете се осећати боље током вежбања, дах ће постати свеж. Наравно, народни лекови ће вам помоћи да пронађете решење о томе како да престанете пушити, али то неће учинити за вас. Они ће бити корисни само онима који су чврсто и јасно одлучили да ово напусте лоше навике.