Имунитет - шта је то? Ћелијски имунитет. Повећајте имунитет за одрасле

Свако од нас од детињства зна да је имунитет заштитник тела. Овај термин се односи на цео систем, способан да се одупре бактеријама, вирусима и другим ванземаљцима, као и да уништи мутиране ћелије. Дан за даном имунитет нам омогућава да одржимо здравље и да добијемо минималну штету од утицаја негативних фактора споља. Како функционише имуни систем и шта се може учинити да јој се помогне?

Врсте имунитета

Вриједи почети са дефиницијом самог појма имунитета. Какав је ово невидљиви бранилац и где се он крије? Једна телевизијска реклама приказује је у облику необичне пасмине плишане звијери, а други тврди да је главна ствар чиста цријева, а трећа је прање руку прије и послије оброка. Имунолошки систем је веома сложен и савршен механизам способан да препозна “своје”, корисне, ћелије и друге - штетне. Људски имунитет је прави радохоличар, јер смо све време док сте будни, у контакту са разним објектима и људима, и сваки други смо у опасности да будемо заражени неком врстом вируса. Али чак и за време спавања, бактерије настављају да окружују тело, а са неким од њих борба је већ унутра. У овом случају, имунитет се стално побољшава, производи нове врсте антитела за специфичне вирусе. Занимљиво је да систем одбране организма „памти“ довољно информација о оним патогенима с којима се већ сусрео. Имунитет је неколико типова: специфичних и неспецифичних, примарних и секундарних, природних и умјетних, активних и пасивних. Размотрите сваку од ових врста детаљније.

Специфични или неспецифични?

Од рођења, по природи, сваки од нас има неспецифични имунитет. Ова категорија укључује заштитне процесе који настају када страни антиген улази у организам. Имунски систем производи посебне ћелије чији је задатак уништити бактерије и честице које улазе у тијело извана. Овај механизам функционише само под условом да површина има страни агенс. Једноставан пример - пораз коже са трном. Специфичан имунитет је одговор организма на нетоксичну супстанцу која пасивно улази у организам. Након контакта са новим антигеном, синтетишу се антитела која могу неутралисати потенцијалну опасност.

Шта је ћелијски имунитет?

Друга класификација механизама одбране указује на присуство хуморалног и ћелијског имунитета. Разумевање ових појмова није тешко. Хуморални имунитет укључује борбу против антигена на молекуларном нивоу, а станични карактерише процесе у којима одбране директно учествују. Говоримо о природним убојицама, макрофагима, антиген-специфичним цитотоксичним Т-лимфоцитима. Ћелијски имунитет је у стању да се бори против микроорганизама који преживе у ћелијама људског тела, као и да уништи погођене ћелије. Овај систем је важан у борби против гљивица, мутација на нивоу ћелија. Ћелијски имунитет активно учествује у процесу одбацивања ткива.

Шта је штетно за имунитет?

У ствари, читав живот особе је процес стицања имунитета. Мала дјеца се стога разбољевају чешће и јаче од одраслих, јер још увијек има врло мало „искуства“ њиховог система одбране. Како старимо, тело се сусреће са новим типовима вируса и бактерија и учи да се бори против њих. Али важно је разумети да имунитет није суперсила, и многи фактори имају превише негативног утицаја на њу.

На свако преоптерећење негативно утиче способност да се одупре спољним факторима. То је кршење сна и будности, исцрпљујући физички и ментални рад, стрес и психолошки стрес. Лоша исхрана и честа употреба јаких антибиотика такође могу да оштете имуни систем. Смањење заштите можете обележити током многих болести и одмах након њих. Такође, опада имунитет у хладној сезони (због неповољних услова околине и недостатка витамина), после хируршких интервенција. Индиректно, заштитне функције организма негативно утичу лоше навике лоша екологија и изложеност зрачењу.

Повећани имунитет се може појавити када се елиминише неколико ових фактора. За ефикасну отпорност организма на вирусе треба покушати одржати здрав начин живота и периодично проводити различите активности јачања.

Како то схватити имуни систем потребна помоћ?

Проблеми са имунитетом су увек видљиви голим оком. Један од најпопуларнијих симптома је хронични умор. Пацијент се не одморе, чак и ако је спавао 8 или више сати, пати од честих напада "лијености" и неспремности да било шта уради. Ово стање је праћено озбиљним поремећајима спавања - несаницом или сталном поспаношћу. Ослабљени имунитет тела утиче на продуктивност особе у цјелини. Чак и када се бавимо неким послом, не можемо га завршити на вријеме и уз висок квалитет. Код неких пацијената се уочавају знакови који су потпуно осетљиви на физиолошком нивоу. То је ирационалан бол у мишићима, осећај "болова" у зглобовима. Истовремено, људи се чешће и теже разбољевају, постоји склоност алергијским реакцијама, могућа је дисбактериоза или гљивична инфекција. Побољшање имунитета је низ активности, од којих се већина може обавити код куће. Хајде да причамо о главним.

Како ојачати имуни систем?

Само свакодневна брига о сопственом здрављу ће помоћи да "научимо" тело да се што мање разболи. За имунитет је корисно да одрасли и дјеца излазе на отворено сваки дан, а да не забораве редовито провјетравати стан и баве се спортом. Чак и пуњење, које траје петнаест минута, под условом да редовне перформансе имају позитиван утицај на ваше здравље и стање уопште. Не занемарите количину и квалитет сна, доктори широм света препоручују ноћни одмор најмање 7 сати. Креативни третмани, масаже и дијета са великим присуством у менију природних производа и витамина су такође корисни.

Шта је корисно за имунитет за одрасле: народне рецепте

Да бисте одржали заштитне функције организма, можете користити витаминске комплексе и специјалне дијететске додатке који се производе у фабрици. Корисне одварке и инфузије могу се припремити код куће од најједноставнијих компоненти. Да ли сте знали, на пример, да је лимун веома користан за имунитет? Уситните два воћа у њиховој кожи у блендеру или млинцу за месо, а затим додајте у кашу пет кашика меда и исту исјецкану храну лишће малине. У овом тренутку, кувајте дивљу ружу (100 грама) и држите је на малој ватри око 20 минута. Добијени децоцтион заједно са претходно припремљеном кашом ставља се у термос и инсистира три сата. Готова инфузија се користи унутар пола чаше два пута дневно.

Листови црне рибизле, плодови ораха, тинктура Рходиола Росеа за алкохол, лук и неки други дарови природе су такође корисни за имунитет. Контраиндикације за природне лекове су минималне, али пре њиховог коришћења препоручује се консултација са лекаром опште праксе.