Лијеност је ... Каква је лијеност и како се борити
Лењост је недостатак жеље за ангажовањем у радној активности, стање у којем се рад преферира у односу на слободно вријеме.
Шта је лењост
Лијеност се дуго сматра једном од људских мана и укључена је у стандард седам смртних гријеха.
Међутим, у условима дугорочног запошљавања, овај феномен се може посматрати као сигнал тијела о потреби одмора и престанку радних активности.
На основу резултата спроведених експеримената, истраживачи су закључили да особа чији се радни допринос не оцењује као његово лично постигнуће показује радничку лењост.
Ипак, лењост и слаба воља нису иста ствар. Споља, лењост и депресија, као и неки други ментални поремећаји могу имати исту манифестацију, али су узроци њихове појаве различити.
Али вратимо се на експерименте. Стручњаци су сигурни: када особа осјећа узалудност својих поступака, подсвијест укључује механизам лијености. Зашто се то догађа? 
Социал лазинесс
У свакодневном животу овај појам је увео Мак Рингелман. Провео је низ експеримената. Учесницима није речено да се њихов радни допринос процјењује у раду у групи, што је резултирало тиме да су се показатељи учинка показали три пута мањим него код индивидуалног запошљавања.
Следећи тест је био још занимљивији. Човек је имао повез преко очију и добио је конопац у рукама, док га је обавештавао да ће га још пет људи повући. Као резултат тога, субјект је повукао конопац сам и применио мање (за 18%) снагу него да је знао да треба да ради сам.
Још један тест. Мала група испитаника. Од учесника се тражи да криче што гласније. Истовремено су ставили слушалице да не би чули буку коју сами стварају. Свака особа је направила три пута мање буке него у појединачним тестовима. 
Врсте лијености
Лијеност се догађа најразличитијим типовима. Размотрите неке од њих детаљније.
1. Ментал. Особа не жели размишљати о резултатима одређене акције.
2. Пхисицал. Понекад је одмор једноставно потребан, али се мора знати у свему и не злоупотребљавати га.
3. Лијеност емоционалне природе. Како се појединац развија, емоционална позадина се такођер мијења. Нова година више није она која је била у детињству, музика такође није тако гроови, а партнер је стекао много негативних страна, људи су гори и злији него у младости ... Емоционално изумирање може довести до апатије. Сличне поремећаје треба третирати са професионалним лекарима.
4. Креативна лењост. Она је својствена многим изумитељима и људима креативних професија. То се посматра када особа дуго времена медитира на питање које га занима, а онда изненада добије одговор за себе. Упечатљив пример је Њутн са јабуком која му је падала на главу током сати рефлексије.
5. Патолошка лењост настаје ако пређете границу и предалеко одете. Психолог Д. Царнегие је описао такав случај. Једна жена је тврдила да је озбиљно болесна. Њена мајка је бринула за њу док је лежала у кревету. Када је мајка умрла, ћерка се чудесно одмах опоравила.
6. Филозофска лењост. Ова врста "не ради ништа" произлази из погрешног тумачења религијских текстова. Посебно често се то уочава када се претјерано урањање у будизам. Ако је свет око нас само празнина, онда све акције губе смисао.
Свака особа има неколико врста лијености. 
Узроци лењости
Лењост је такође свесна жеља особе да не уложи било какав напор да би се постигао жељени резултат. То јест, такође штеди ваше сопствене залихе снага.
Разлози за лењост могу бити веома разноврсни, али се најчешће могу идентификовати:
- Прекомерни рад - тело је исцрпело залиху физичких и емоционалних сила и није у стању да одржи радни капацитет на истом нивоу.
- Осећај да рад који се тренутно обавља није потребан. Обично је то осећање интуитивно у природи.
- Невољност да се носи са задацима.
- Недостатак навика да води мобилни, динамичан начин живота.
- Немогућност планирања дана, недостатак јасног плана који ће ријешити све проблеме, без обзира на то колико се њих скупило.
- Само жеља да добијем потребан одмор.
Као што можете видјети, разни разлози могу узроковати лијеност. Психологија описује овај феномен као недостатак мотивације.
Такво стање може се појавити у одсуству природних узрока који гурају појединца на акцију: глад, хладноћу, друге пријетње - то су фактори који утичу на његов опстанак и сигурност.
Разлози за лење особе попут овог: "Не видим разлога да то урадим сада или уопште." 
Лењост у различитим гранама људске активности
У психологији, лењост је пре лоша навика није болест. И има доста доказа. Истраживања у овој области показују да је лењост, чији узроци зависе од многих фактора - од недостатка мотивације до претјеране стимулације - посљедица производње велике количине допамина у тијелу. А шта кажу експерти из других области?
Економија
Економисти тврде да су лењост и беспосленост резултат напорног рада других људи. А људи раде продуктивно када су сигурни да ће поврат на рад бити много већи од њиховог доприноса.
Религија
У религији, лењост је грех, смртни грех, који се дефинише као духовна или физичка неспремност да се уради било шта, апатија.
У Посланици Посланици Јеврејима, у једној од Исусових изјава, ово стање није добродошло.
Муслимани вјерују да лијеност долази директно из пакла, што значи да се мора борити на све могуће начине. Дакле, намаз пет пута дневно, на празан стомак, је добра превенција стања мировања.
Будизам сматра да је лењост нездрав феномен, који укључује лагање и загушење.
Култура
Лењост има снажно место у људској култури. Она је описана у књигама, њен утицај је приказан у биоскопу, осуђена је у фолклору готово свих народа. На пример, неке изреке о лењости указују да то води у сиромаштво и беду. И бајке? Ово је углавном складиште популарне мудрости! Запамтите, у поучним причама, лењи човек увек има много проблема, бар док не схвати свој недостатак и почне да исправља. 
Лени је посветио неке од серија популарне америчке ТВ серије "Супернатурал", аниме "Стеел Алцхемист", филм "Велики Лебовски". Сви су упознати и са комедијом Дантеа Алигхиерија “Божанска комедија”, у којој се лијеност успјешно налази на петом кругу пакла.
Изреке о лењости
Постоје многе народне приче и пословице које говоре о можда најчешћем људском недостатку.
Ево неких руских пословица о лењости.
- Рад даје, а лењост траје.
- Тог дана, лењости.
- Ко је лијен, он није цењен.
- Ти, браћо, меље, и једемо.
- Иди на пите, и бежи од посла.
- Лази и седите уморни.
- Лијеност је гора од болести.
- Под каменом за ваљање вода не тече.
- Лоафер и бум - имају одмор у понедељак.
- Лази горазд на изговоре.
Орална народна уметност осуђује лењост као феномен и доказује да је лењост терет за друге.
Не игнорише феномен и филм који разматрамо. О лењи и лењи пуцао је много филмова, а још више - цртаних филмова. Често, протагонисти пате од овог недостатка све док их оштра промена у окружењу не примора да преиспитају своје понашање и приоритете. 
Лењ као савезник
Наравно, лењост заслужује осуду. Али да ли је опасна и одвратна, како је насликана? Ако погледате овај феномен с друге стране, испада да постоје и позитивни аспекти.
Дакле, лењост је такође покретач напретка. Многи изуми, без којих више не можемо замислити наш живот, настали су управо због све-конзумирајуће лијености. Не желим да се дижем са кауча да пребацим канале - и сада је даљински управљач спреман! Не желим се пењати степеницама - лифтом и покретним степеницама на услузи! У принципу, они решавају проблем поријекла.
Мобилни телефони, возила увелико поједностављују људски живот, штеде време и на неки начин, уживају у нашој лењости.
Али, да ли је то толико важно ако од тога имамо само користи?
Негативна страна лијености
Многи су већ пронашли мир и чак дошли до изговора за своју лењост читањем о његовим позитивним ефектима. Међутим, не опуштајте се. Можда, да није било лењости, било би много више изума.
Само помислите колико је интересантних идеја оставило у коријену, колико је покварило односе, колико се жеља није остварило! А понекад је цена лењости људски живот.
Постоји неколико таквих примјера, довољно је укључити дневне вијести како би се донијела одлука да се промијени живот испуњен особом. Иако дуго траје та жеља је такође велико питање.
Борите се, губите или преговарајте
Како превазићи лијеност, овај вјечни противник постигнућа? Да, ништа. Штавише, то уопште није потребно (и ми ћемо бити реални, то се не може учинити). Као што је горе поменуто, лењост, као и све остало на овом свету, има две стране новчића. Дакле, људи би требало да науче да га користе за сопствене потребе и да добију неку корист од ове сарадње. Таква симбиоза.
Шта учинити ако сте превише лењи да се помакнете? Једноставно лежите на софи или кревету, полако растући заједно са овим удобним намештајем. У случају таквог напада лењости (немојте бркати са стварним умором или лошим осећањем!), Покушајте да се гледате са стране. Дакле ... 
Овдје лежите, апсолутно опуштени, ваша коса је насумично неуредна ... Очигледно, стилинг или барем прање не би повриједили. Јеси ли ти мушкарац и коса лијепо обликована није толико важна? Добро! На лицу - два, не, пет дана. Није ни лепо, зар не? Кожа на лицу не изгледа јако свјеже ... Било би потребно направити пилинг и маске ... Отрцан маникир вас не чини привлачнијим ... А мишићи се буквално шире на хоризонталној површини ... Можда не бисте требали заобићи десету теретану скупо?
Ваша лењост, тако слатка и беспомоћна, лежи поред вас, већ, извините, лагано мирисна постељина (када сте га задњи пут опрали?).
По правилу, након такве визуализације особа устане и почне да ради бар нешто. То не значи да ћете трчати у ходник или отићи на тепихе, али лед, како кажу, мало, пустите га, а лијеност ће нестати. Психологија нуди много начина да се одупре лењи, али ово је један од најефикаснијих.
Тестирајте га на себе када изађе прави тренутак и сами видите резултат.
И запамтите: лењост, разлози због којих су најразличитије природе, није ваш непријатељ. Штавише, уз праву интеракцију, она је ваш верни пратилац и инспиратор. Ако се не слажете са овим, пређите на следећи део овог чланка.
Ослободити се лијености: корисни савјети
Ако желите да постанете активнији и укључени у сопствени живот, требали бисте искључити саме узроке овог стања.
Како превазићи лењост? Уклоните следеће факторе:
- недостатак интереса за оно што радите;
- потрошња енергије;
- креативна криза.
Сваки од ових фактора је узрок лењости и осећања, када руке „падају“, али свака од њих захтева другачији „третман“. У неким случајевима, добар излаз ће бити промена врсте активности, а понекад је потребно да наставите да радите стари посао, али подигните границу.
Главна ствар - не прецењујте своје способности. Не чекајте цео свој живот на идеју која ће “експлодирати” ваш свакодневни живот, уместо тога, поступати постепено, достићи нове и нове висине. 
'' Многи имају сан који се може испунити током седмице, али они то чине сан цијелог живота '' - ријечи које припадају непознатом аутору, али колико јасно одражавају стање већине људи!
Узми једноставан тест. Претпоставимо да сте сувише лењ да устајете рано ујутро. И хоћеш ли имати задовољство ако мораш рано устати да одеш, рецимо, на Малдиве, Бали, у светску турнеју? Одговор је очигледан, да?
Најважније је да видите тачку у ономе што радите.
Добро је, ако је марљивост својствена особи у почетку. Лијеност ће га брзо узнемирити као бескорисно, празно вријеме. Али већина људи има монотони живот: дом - посао - дом ... Монотони радне активности брзо доводи до смањене мотивације. А ово је, пак, прави пут ка настанку лијености. Какав је излаз? Очигледно, морате се диверсификовати у своју дневну рутину.
Можете се пријавити за курсеве, предавања која сте дуго жељели да похађате, бавите се спортом, ако вас та жеља оставља. У неким случајевима, бит ће корисно промијенити посао, ако је то могуће у овој фази, или отићи на одмор, спријатељити се с људима с којима бисте жељели одржавати блиску везу.
Други начин да се избегне лењост је да поставите своју дневну рутину и да је држите. Обратите посебну пажњу на своје тело и тело - контрастни туш ујутру вам даје снагу и енергију, да не помињемо чињеницу да после тога уопште не желите да спавате. Здрава исхрана ће организму обезбедити есенцијалне витамине и минерале. Слушајте добру музику, узмите неколико минута да медитирате и визуализујете.
Радите са задовољством, осјећајући задовољство оним што сте учинили.
Осјећај виталности и виталности је сигуран показатељ физичког здравља. Зато треба да вежбате сваки дан. Можете почети са навиком да радите вјежбе ујутро. И у слободно време обавите јога, фитнес или спортске игре. Све зависи од личних преференција. Спортске активности доприносе развоју ендорфина, тако да ће ускоро таква мржња пасти на ваш укус. Не заборавите на своје тело, брините се о њему, будите и неговајте.
Лењост као симптом пада енергије
Недостатак енергије и жеља да радите свој омиљени посао повремено се доживљавају од стране сваке особе. Радите несебично, доживљавајући радост обављеног посла, али постепено једноставно издишете, а снаге вас напуштају.
Шта учинити у овом случају? За почетак, ревидирајте своју исхрану. Нису сви проблеми духовни, физичко здравље је такође веома важан фактор. Потребно је размислити о осталом, на примјер, отићи на одмор, наплаћивати позитивно и добити потребан потицај за наставак рада.
Лијеност је, наравно, уобичајена, свакодневна појава, вјечни пратилац било које особе, може бити и дар природе и права казна. Али колико далеко она иде зависи само од одређене особе и прилике.
Шта се супротставити концепту "лијености"? Синоними и антоними ове речи су прилично разноврсни. Сличан по значењу ће бити ријечи „беспосленост“, „беспосленост“, „лијеност“, „апатија“. Супротности - "напоран рад", "рад", "енергична активност".
Измјена посла и слободног времена је сигуран начин да се одржите у доброј форми и одржите енергетски баланс. Запамтите да морате једнако пратити физичко и ментално здравље.