Зобена каша Кисел - пиће које је тестирано у времену
Оатмеал Киссел - чаробно пиће наших бака
За младе даме, који су несретни његов изглед и вишак килограма, вероватно, не постоје беле тачке у диетологији. Таква је природа жена - да темељно истраже област коју занима. Али постоји такво пиће као што је желе од зобене каше. 
Многи не обраћају пажњу на њега, сматрајући га апсолутно бескорисним. И узалуд. Својства овог производа имају за циљ чишћење организма, уклањање вишка токсина и, посљедично, смањење масних резерви. Али ако само пијете пудинг од овсене каше, не треба чекати губитак тежине. Као и сваки други производ, он ће радити само у систему. Као што је познато, супстанца као што је бета-глукан садржана је у зоби. Његова посебност је да се лако може превладати дијабетес. Глукан је такође користан за гојазност. Он промовише чишћење црева и лакше варење производа. Није случајно да је најбоља опција за доручак само зобена каша са кефиром или јогуртом. Зобени желе има готово исте особине. Главна ствар је да се правилно куха.
Како скувати пудинг од зобене каше?
Рецепти су велики. 
Дајемо једну од њих. Узмите ољуштени зоб (једна шоља је довољна) и самљети га у прах. Додајте млеко (по могућству обрано) и 2 шоље воде. Требало би да имате 3 чаше течности. Пустите да овај препарат прокључа и оставите га на топлом месту. Ваш зобени кашаљ за мршављење је спреман.
Дринкинг паттерн
Како то утиче на тело? Све је елементарно. Због високог садржаја влакана и протеина, овсени каши пригушује осјећај глади и значајно смањује апетит. По својој конзистенцији, више личи на кашу, а не на пиће, што га чини прилично калоријским. Поред тога, садржи и друге минералне елементе који помажу у чишћењу црева. Такав комплексан ефекат не може помоћи вашем телу. Према нутриционистима, особи је потребно око 22 грама влакана дневно како би процес губитка тежине био стабилан. И то ће се десити смањењем апетита. 
Да би тело добило толико влакана колико му је потребно, довољно је попити само 250 г зобене каше. Много зависи од времена коришћења. Најбоље је пити зобену кашу ујутро. Дозвољено је да за ручак узме пола порције како би се смањио осећај глади и бржа ситост. Пожељно је да у вашој исхрани буде присутно месо (ниско-масне) рибе поврће (салате или прилог), скут с воћем. У вечерњим сатима боље је одбити да попијете пиће, ако не будете савјесно бројали калорије. Чињеница је да вишак угљених хидрата може довести до стварања гликогена, а то је једна од компоненти масних наслага. Дакле, уместо да губите тежину, можете добити супротан резултат.
Лековита својства зобене каше
- Зобена каша одржава нормалан ниво холестерола у крви.
- Обнавља цревну микрофлору и уклања токсине и троске из тела.
- Зобена каша побољшава имуни систем, повећавајући одбрану тела.
- Ово пиће има козметичка својства. Погодно утиче на стање ноктију и косе.
Сумминг уп
Дакле, користи од зобене каше су очигледне. Осим тога, то је јефтино и приступачно пиће.