Салата од грашка је једноставна и храњива.

Запамтите познати израз да жена може да уради три ствари из ничега: шешир, скандал и ... Тако је - салата. И са теглом грашка и још неким једноставним производима, чак ни са једном!

Салата са грашком и димљеном скушом

Добро је послужити такву салату с мирисним свјежим крухом или крутонама. Ако је у судовима О томе да додамо мало мајонеза, онда се може ставити на тост уместо паштете. Требат ће:

• димљени труп скуше;
• пола шоље грашка;
• јуици аппле;
• мали лук;
• пар укисељених краставаца;
• 3 јаја;
• ст.л. лигхт маионнаисе;
• ст.л. сјецкани зелени.

Цоокинг

1. Јаја се нарезују на коцкице и лагано прже са грашком у маслацу.
2. Ослободите скушу од костију и коже, поделите је на комаде, њежно згњечите вилицом и ставите у посуду.
3. Нарежите лук на коцкице.
4. Смрскати јабуку и краставац у коцкице, комбиновати са рибом, грашком, јајима и луком. Поспите са поврћем.

Кромпир салата са грашком и јетром бакалара

Ова салата се већ може послужити на пријатељској гозби. Стоцк уп:

• калаја јетре бакалара;
• а јар зелени грашак ;
• пар јаја;
• лук;
• велики кувани кромпир;
• два-три ст. уља;
• пола лимуна;
• дилл греенс.

Метода кувања је основна. Сви састојци се режу у мале коцкице, со, улити уље, мешати. Посуду распоредите на половице танких колутића лимуна, зеленила и насјецканих протеина.

Витаминска салата са грашком и купусом

Најједноставнија летња салата. А ако користите павлаку са ниским постотком масти, бројка не пати. Узми:

• мала тегла грашка;
• 100 г купуса;
• мала црвена паприка;
• средњи краставац;
• пола шоље киселог врхња;
• перје зеленог лука;
• Дилл греенс.

Цоокинг

1. Купус суптано исецкан, посољен, мало згњечен.
2. Сечену паприку и краставац исећи на траке.
3. Гринд греен.
4. Све помешати, посолити, додати павлаку и промешати.

Салата са грашком и конзервираном рибом

Укусна салата је погодна као засебно јело за лагани оброк. Следећи производи ће бити потребни:

• неколико лименки конзервиране рибе;
• посуда за грашак;
• 8 јаја препелице;
• лук;
• неколико листова салате;
• 6 цхерри парадајза;
• сок од лимуна;
• маслиново уље.

Цоокинг

1. Хладна кувана јаја нарезана на четвртине. Јаја се могу заменити пилића, али природно значајно смањују њихов број.
2. Урежите парадајз на кришке.
3. Растресите салату рукама на комаде.
4. Нарежите лук на широке прстенове.
5. Конзервирана вилица на комаде.
6. Ставите све у посуду за салату, додајте грашак, конзервирано, посолите, мало бибера, сипајте маслацем и лимуновим соком.

Салата са грашком и кобасицом

Нискокалорична салата за одржавање кондиције. Припремите:

• 300 грама кобасице;
• мала тегла грашка;
• 3 мала кромпира;
• неколико куваних шаргарепа;
• 3 кисела краставца;
• пола паковања мале калоријске мајонезе;
• копар и першун.

Ова салата са грашком се такође може класификовати као брза. Поврће нарезано на траке, кобасице - коцке. Комбинујте све, додајте грашак, додајте со, лагано папар, зачините мајонезом и добро промешајте, поспите зеленом.