Нар: корисна својства, употреба и контраиндикације
Древно знање о нару
Нара припада тим воћкама које су човјечанству познате још од давнина. Авицена га је описала у својим списима о исцељењу, краљевске личности су дали предност црвеним житарицама као сјајан оброк, и апсолутно сви су знали колико су незаменљиве гранате, чија су корисна својства неисцрпна. О овој бобици су измишљене многе легенде, од смешног и забавног до верног и стварног.
Састав нара
Рубини кришки су изузетно корисни, као и сви остали делови нара. Има богату композицију која укључује витамине, минерале, елементе у траговима. Од једног нара можете добити добар део сока обогаћеног антоцијанинима. Поред тога, добијени сок не садржи више од 20% воћних шећера, органске киселине танини, фитонциди, сулфати и друге соли. Преостали делови дрвета су 30% танина.
Витаминско благо
Најзаинтересованији потрошачи су, наравно, заинтересовани за витамине у нару и каква је њихова концентрација? Ова информација је заиста важна јер у условима модерног ритма живота није увек могуће придржавати се правила уравнотежена исхрана. Нар у овом смислу има невероватну вредност, витамини које садржи су неопходни за људско здравље. Оцените сами: витамин Ц је одговоран за имунитет, П је за васкуларни систем, Б6 је за нервну активност, Б12 је за процесе стварања крви. И све су оне садржане у нару у високим концентрацијама.
Нар: Корисна својства
Јединственост биљке лежи у чињеници да су лековита својства својствена апсолутно свим њеним деловима. Бобице имају тоничко дејство, користе се за лечење и превенцију многих болести, током рехабилитације и исцрпљености. Сок од нара је познат као најјачи антиоксиданс, уз помоћ у организму борба против рака. За прехладе, такође се препоручује употреба нара, корисне особине које пружају анти-инфламаторне и антипиретичне ефекте. Рубин бобице су неопходне за анемију и корисне су за чишћење крви, а такође активно учествују у нормализацији крвног притиска. Кости нара враћају метаболичке процесе. Ако су згњечени у брашно, можете добити одличан лек против црва. Одварак од корице се користи за болести дигестивни систем Цвеће се користи за прављење чаја.
Како користити?
Сада знамо колико је корисна граната. И како га правилно користити? Свакодневна шака сјемена нара враћа притисак на нормалу. Ако их једете заједно са костима, можете ублажити стање жене током менопаузе. Сок одлази на курсеве уз обавезну паузу. Из коре нара се припремају бујони, или се суши и меље у прах, који има антисептичко дејство. Цвеће и лишће идеални су за прављење чаја, посебно у присуству болести пробавног система.
Безбедносне мере предострожности
Због високог садржаја киселине сок од нара контраиндикована у улцеративним формацијама. Пијте га пажљиво, кроз сламу или разблаживањем водом да бисте сачували зубну глеђ. Кора садржи токсичне супстанце, тако да се сва средства на њој морају узети с опрезом. Ако одлучите да једете нара, његове корисне особине и контраиндикације морају бити проучене пре него што је потребно. Не занемарите негативне особине рубинског воћа, ослањајући се само на корисност производа.