Рецепти за сваки дан: салата са зеленим грашком

Зелени грашак - невероватан по укусу и корисним својствима производа. Из њега можете скухати велики избор одличних јела: супе, прилоге, грицкалице и, наравно, салате. Иначе, познати Оливиер, који нужно укључује и ово поврће, многи га зову "салата од зеленог грашка". Дефиниција је нешто погрешна, али морате се сложити да је овај производ најважнија компонента овог класичног јела. Због високог садржаја протеина и ниског садржаја цалорие пеас подједнако успешни могу се применити иу исхрани иу свакодневној исхрани. А једноставна салата са зеленим грашком - прави “чаробни штапић” за радне и стално запослене домаћице. Брзо, укусно и здраво. У нашем чланку ћемо погледати неколико опција за кување овог једноставног, али врло, врло атрактивног јела.

Салата зеленог грашка - једноставан рецепт

Ово јело се свакако може назвати буџетском опцијом, јер су њене компоненте јефтини производи који се могу наћи у сваком кућном фрижидеру. Састојци су:

- Банка зеленог грашка;

- Кинески купус (0,5 кг);

- 3 свежа (или сољена) краставца;

- 4 кувана јаја;

- лук или зелено);

- зеленило (необавезно);

- мајонез, сол (количина је појединачна материја).

Цоокинг

Неки једноставни састојци на столу? Почните да кувате салату са зеленим грашком. Врло је једноставно. Одрежите "пекинг", исеците лук, ситно исеците краставце и јаја. Отворите теглу грашка, излијте сок (и можете га оставити), помијешајте све састојке у здјелу за салату, посолите, напуните мајонезом. Готово! Једноставно не можете да замислите, али колико је укусно!

Салата са зеленим грашком - храна за мушкарце

Слажем се да без обзира колико је храна укусна и здрава, представници јачег пола ће и даље преферирати месо. Па, нема проблема. Припремите салату са зеленим грашком и месом. Последњи састојак, у принципу, може бити било који, али, не удаљујући се од принципа исхране и препуштања захтјевима мушког желуца, узимамо пилећа прса као месо. Упркос додавању ове компоненте, салата од зеленог грашка ће и даље бити једноставна. Дакле, требаће нам:

- Пилећи филе или груди (0,5 кг);

- Банка грашка;

- сок од пола лимуна;

- зелени лук;

- јаја (3 комада);

- со;

- мајонез.

Цоокинг

Процес је једноставан, као и сама салата. Пилеће месо треба кувати, хладити, нарезати на коцкице, ставити у посуду за салату. Јаја и лук секу, додају месу, и шаљу садржај лименке конзервираног грашка. Истисните половице лимуна у готово спремну салату, додајте со и мајонез. Верујте ми, ваш човек и његов стомак ће бити веома задовољни овом једноставном, али укусном јелом.

И на крају

За салате можете користити и конзервирани и свеж зелени грашак. Прва опција је велики успјех за хостесе због чињенице да би свјеже поврће требало кухати, што подразумијева одређене временске трошкове. Истина, неке бона фиде љубавнице иду даље: самостално чувају грашак. Морамо одати почаст овом заносу - салата са зеленим грашком из овога ће добити само укусније.