Индекс телесне масе за мушкарце, или цела истина о формули

Сигурно свака особа на овој планети има барем једног пријатеља, сталног у теретани, који гради мишићну масу. Ако узимате индекс телесне масе за мушкарце за једини сигуран резултат, онда наш бодибилдер директно спада у категорију гојазних људи. Испоставља се да свјетски призната класификација, која одређује стање људског здравља, није погодна за људе који се професионално баве спортом. Ако је тако, хајде да схватимо како ствари иду са његовом примјеном за обичне људе.

Индекс телесне масе за мушкарце и жене: класификација

БМИ је релативно једноставна једначина, помоћу које можете сазнати да ли особа има вишак / недостатак поткожног масног ткива. Прорачуни се не користе само за одређивање гојазност Резултати ове формуле могу показати колико је велики ризик од развоја различитих болести у будућности. Све што треба да урадите да сазнате индекс телесне масе мушкарци или жене, тако да је тежина (у кг) подељена на квадратну висину (у метрима). Постоји седам категорија људи, у зависности од резултата:

1. Мање од 17.5. Такав резултат сугерише да је особа на рубу исцрпљености.
2. Више од 17,5, али мање од 19,1. Доктори ову категорију људи зову не танки, али мршави.
3. Од 19.1 до 25.8. То је управо резултат за којим морате тежити. Власници индекса унутар наведених граница очигледно немају проблема ни са једним од њих овервеигхт нити са његовом кривицом. Све што је неопходно за људе у овој категорији је да само прате своју исхрану и да задрже своју кожу у добром стању.
4. Више од 25,8, али мање од 27,3. Овај индекс указује на то да је особа прекомјерна, или, како кажу, у обичном народу - "у тијелу".
5. Осцилације у распону од 27,3 до 32,3. Јасан знак прекомерне тежине.
6. Више од 32,3 и мање од 40. Гојазност, у којој једно одбацивање омиљених слаткиша не може утицати на процес деформације тела који је већ почео изнутра.
7. Резултат више од 40 говори о екстремној гојазности.

БМИ: Да ли је за свакога?

Ово су критеријуми за одређивање здравља у складу са БМИ формулом. Међутим, модерни нутриционисти се слажу са тврдњом да једначина није за свакога. Чињеница је да индекс није у стању да разликује масноће од мишићне масе - све изнад норме је показатељ вишка килограма.

Сврха и порекло БМИ

Проблеми једначине претпостављају да оригинална формула БМИ није имала за циљ да мери појединачну особу. Њен циљ је био израчунати просјечне тежине становништва. Почетком 20. века почеле су да се спроводе медицинска истраживања, чија је сврха била да утврде везу између гојазности и ране смрти. Тако су доктори и осигуравајућа друштва почели тражити једноставан начин за одређивање постотка вишка поткожног масног ткива код људи. Организације осигурања су биле посебно збуњене овим питањем, тако да су издвојили дио свог буџета за проналажење једнаџбе која је у стању да одреди степен гојазности. Упркос свим напорима и издвојеном новцу, они нису постигли жељени резултат све до објављивања књиге истраживача Анкела Цаицеа о индексима гојазности 1972. године. Као део тестирања, Цасе је спровео низ студија о мушкој половини популације: он је желео да сазна да ли математичке једначине које већ постоје, осмишљене да израчунају масну масу особе, заиста функционишу. Срећом за научника, једна од формула се показала употребљивом. Испоставило се да је ова једначина Куетелет индек осмислио га је белгијски Адолф Куетелет средином 19. века.

Индекс телесне масе мушкараца: Дестинатион

Још једно контроверзно питање је пол: да ли је формула примјењива на жене као и на мушкарце? Улов је да су Цасе и Куетелет своје експерименте проводили искључиво на мушкој популацији човјечанства. А да би се утврдило присуство вишка килограма у женској половини, у почетку се користила потпуно другачија формула која узима у обзир женску физиологију (као, на примјер, амнионски индекс може се примијенити само на жене). Медјутим, до данас лекари користе ове калкулације у односу на слабу половину популације. У почетку, истраживачи су цртали границе између полова, али су од 1998. године отказани из непознатих разлога. Сада закључујемо: индекс телесне масе за мушкарце је погодан не само савршен, већ је првобитно креиран посебно за њих, према истраживању Цасе анд Куетелет.

Ризик је мали

Зашто до сада нико није покушао да промени систем? Разлог је једноставан: јаз између стварних показатеља и оних које даје формула није толико велик. Дакле, овде нема опасности, а лекари су у стању да утврде факторе ризика не само другим прорачунима, већ и савременом опремом.