Формирање лактације. Ораси за дојење

Формирање и прилагођавање лактације је једна од најважнијих фаза првих недеља живота бебе и мајке. Уосталом, само мајчино млеко има комплетан сет витамина и хранљивих материја, тако неопходних за мало тело. Због тога многе мајке почињу да размишљају о питању лактације пре трудноће. Један од најпопуларнијих рецепата за побољшање квалитета млека су ораси приликом дојења.

Цомпоситион

Ораси су складиште витамина и минерала. Алкалоиди, стероиди, витамин Ц, цинк, јод, фосфор, магнезијум, Б витамини, А, Е, К, ПП - ово није цела листа хранљивих материја које су присутне у језгру. Поред многих корисна својства ораха имају једну, можда најважнију, која тако брине жене које доје. Ово својство ораха повећава лактацију.

Ораси за дојење

Мајчино млеко је незамењив извор исхране за бебе. Шта учинити ако млијеко није довољно или није превише дебело? На крају крајева, свака мајка жели да доји бебу што је дуже могуће, тако да је млијеко храњиво и уравнотежено. Орах, када дојење може помоћи у томе. Својство језгара да повећа садржај калорија и масти у млијеку је познато већ дуго времена. Када доје, ораси треба да се конзумирају само сирово, додајући један или два зрна дневно у исхрану. У исто време потребно је пажљиво посматрати дете како би се избегле алергијске реакције. Уосталом, ораси - најјачи алерген. Зато их не треба злоупотребљавати. Два или три језгра дневно ће бити оптимална и за вас и за бебу. Преједање може узроковати колику и затвор код дјетета пробавне сметње Уочивши такву реакцију, потребно је одмах престати јести орахе, замјењујући их другим производом. Поред проблема код бебе, повећана количина млечне масти може довести до лактостазе код мајке. Ораси у току лактације - врста лијека који се мора узети строго одмјерено.

Инфузија на млеку

Ако не желите да једете орахе док дојите, можете им понудити да инсистирају на млеку. Да бисте то урадили, пола шоље ољуштених орашастих плодова мора се сипати 12 литара топлог млека. Уради то боље у термосу. Након 4 сата инфузија је спремна. Узмите га 20 минута пре него што дођете до пола чаше.

Кикирики за дојење

Ако се препоручи конзумирање ораха током лактације, онда треба бити изузетно опрезан са кикирикијем. Овај тип ораха је и најјачи алерген, али, за разлику од ораха, нема посебан ефекат на лактацију. Ако заиста волите кикирики и конзумирате га током трудноће, не можете одбити да дојите, онда би требало да почнете са пар нуклеола. Ако током дана беба није имала реакцију - могуће је користити кикирики, али у врло ограниченим количинама. Упркос чињеници да су сви орашасти плодови извор протеина, неопходно је за уравнотежен храњења дојиље прилично их је тешко пробавити јер припадају породици махунарки. Ако током трудноће једете орашасте плодове, онда је беба већ упозната са њиховим укусом кроз пупчану врпцу, и не би требало да буде посебне реакције на употребу ораха током дојења.