Корисне информације: како израчунати менструални циклус

Шта је менструални циклус?

Менструација је одбацивање функционалног слоја слузокоже материце, што је праћено крварењем. Боја менструалне крви је тамнија од артеријске крви. Једноставно речено, менструалног циклуса је одраз редовних промена које се јављају у женским гениталним органима. Почетак овог процеса указује на појаву пубертет; недостатак менструације је карактеристичан за стања као што су трудноћа и дојење.
Како израчунати менструалног циклуса и зашто је то потребно?

Први дан менструације се сматра првим даном циклуса. Већина жена покушава да сазна унапријед када ће се то догодити како не би завршило у тако неугодној ситуацији, када изненада почну критичне дане изненадити на плажи или у јавном превозу. Поред тога, потребно је знати када долази први дан менструалног циклуса да би се планирала трудноћа и изабрао дан овулације.

Дакле, како израчунати менструални циклус и његово трајање?

Да би се то урадило, потребно је направити такозвани "календар менструације". Свака жена има појединца. Припремите оловку и биљежницу (или џепни календар). Боље је све калкулације поправити на папиру, не ослањати се на своје памћење - рачунајући дане у глави, врло је лако изгубити се, збунити се. Такође морамо знати тачне датуме, да не будемо нервозни узалуд. У ствари, женски циклус је јаз између првог дана последње менструације и дана када долази следећи. Да бисте сазнали колико траје, само запишите у бележницу (или је означите у календару) сваког првог дана свог периода и пребројите колико дана прође између њих. Да бисмо јасније објаснили како израчунати менструални циклус, окрећемо се одређеним бројевима: на примјер, критичних дана почели сте 10. марта. Следећа менструација је дошла петог априла. Дакле, једноставним прорачунима закључујемо да је циклус двадесет шест дана. Као што видите, врло је лако. Да ли сте забринути да је циклус предугачак, или, напротив, интервали између мјесечних периода су прекратки? Обратимо се статистици. Код већине жена менструални циклус траје од 21. до 35. дана, што се сматра нормом. Такође у календару можете означити дане када је бол био веома јак, а пражњење у изобиљу. Ове информације су вам корисне током планиране посете гинекологу.

Цицле фаилуре

Дакле, како израчунати менструални циклус, схватили смо. Међутим, шта учинити ако је из неког разлога изгубио? Пре свега, немојте паничити. То може бити и због индивидуалности вашег тела. Поред тога, постоје бројни разлози који могу изазвати такво одступање. Ми наводимо главне:

1. Прије свега, ако сте изгубили менструални циклус, размислите: можда сте промијенили климатску зону (на примјер, дошли сте до мора). Ова врста промене увек утиче на рад тела;
2. Можда се ваши хормони мијењају (то може бити узроковано узимањем пилула за контролу рађања);
3. Нестабилност циклуса је карактеристична за постпорођајни период, то је потпуно природно;
4. Несређени критични дани обично се јављају код адолесцената, за неколико година све се обично враћа у нормалу;
5. Стални стрес, тешка вежба, болест - све то утиче и на правилност циклуса.

Неки од ових проблема одлазе сами, неки захтевају лечење од стране специјалисте. Пазите на своје здравље, не занемарите рутинске прегледе, не будите нервозни, и све ће бити у реду!