Биљне јухе за мршављење. Цхеф'с Сецретс

Ако имате барем нешто у фрижидеру, можете бити сигурни да нећете остати без врућине. Најједноставнија опција за заустављање црва је кување супе. На крају крајева, пар кромпира, мркве и лука је довољан за лагану јуху. Па, након што је глад угасила, идите у продавницу.

Вегетабле боукует

Окрећући се нутриционистима, сигурно ћете чути колико је то корисно јухе од поврћа за губитак тежине. Погодност ових јела је да се сви састојци могу користити према сезони. На пример, да би се кувало поврће супе за мршављење Љети можете користити рајчице, коприве, скалије, кисељак или тиквице. Зими можете додати пасуљ, репу или бундеве. Осим тога, можете користити и сезонско поврће. Разноврсни укус јуха постиже се разним комбинацијама поврћа, разним методама обраде прије полагања, као и додавањем разних облога и зачина.

Биљне јухе за мршављење

Јухе од бундеве имају велику палету боја и витамина. Ово поврће садржи влакна која помажу у чишћењу организма, као и низ витамина који смањују ниво холестерола у крви. Да би направили крем супу, требаће вам: мала бундеве (запамтите, што је мања, слађа) леек чаша зеленог грашка, сир. За пуњење горива: зеље и крем. Припремите бундеве на следећи начин. Ољуштите га из семена, умотајте у фолију и пеците пола сата у рерни загрејаној на 180 степени. Након тога, бундева мора бити огуљена и исецкана помоу блендера. У пире од бундеве, додајте благо запечени лук, зелени грашак и мало воде. Кухати 5 минута. Зачините јуху као ђумбир или цимет. Сервирајте га вруће, замотано у крему и поспите нарибаним сиром. Значајно место у секцији "поврће за гутање" заузимају јела од махунарки. Ова кулинарска ремек дела буквално се топи у устима. И сваки, најмањи димљени адитив ће овим супе дати незабораван окус. Да бисте припремили такво јело, можете користити и свеже и сушено зрно махунарки. Многе домаћице се жале да кувају јела са сувим грахом, она кува дуго и мека. Да бисте то избегли, намакајте грах на следећи начин: сипајте кипућу воду преко зрна на такав начин да ниво на прсту прелази ниво зрна. Држите пасуљ у овој води потребно сат и по.

Јуха од целера за губитак тежине. Дијета за тједан дана

Ово је прилично једноставна и задовољавајућа дијета. Данас има много људи који имају екстра килограма, већ су на себи тестирали ефекат тако дивног поврћа као што је целер. Супа за мршављење може вам уштедети 7-8 фунти недељно. Јуха од кувања неће захтевати висок ниво кулинарског умијећа. Да бисте добили овај производ дијета, требат ће вам 6 лук с перјем, парадајз, купус, паприка, и што је најважније - целер. Сецкано поврће треба кувати око 10 минута, а затим се припремају на лаганој ватри.

Резултат

Биљне јухе за мршављење благотворно дјелују на људски организам, обнављају пробавне процесе и низ других важних функција. Стога они морају бити присутни у исхрани сваке особе.