Шта да узмемо у возу хране за тај дан

21. 2. 2019.

Руски железнички саобраћај не ужива у удобности, захтевајући од путника да се припреме. Прво се односи на храну. Услови складиштења у вагонима се ријетко предвиђају, стога се избор изборника пута треба приступити одговорно. Наравно, ово је више истина о дугим путовањима, која трају неколико дана, али могу бити прави изазов и за почетнике преко ноћи. Дакле, сасвим је логично постављати питања о томе шта треба узети од влака из хране, а шта је боље од тога. На први поглед, решење је једноставно, али када воз крене, неће бити могуће променити листу производа.

шта да узмемо у влак хране

Општи захтеви производа

За сваку особу пожељно је направити листу појединачно, у складу са његовим гастрономским склоностима, али постоје и опште карактеристике производа које треба узети у обзир приликом прикупљања:

  • Могућност дуготрајног складиштења. Све што се догоди у року од неколико сати без фрижидера није вриједно узимања.
  • Чување форме. У поређењу са аутомобилом или аутобусом, воз обезбеђује простор за стављање хране, али упркос томе, производи се не смеју распадати, мрвити и растопити се много.
  • Спремни за јело. Опет, не постоје посебни услови за припрему у аутомобилима, тако да компоненте хране треба опрати, исећи, кувати, итд. Код куће.
  • Засићење калорија и витамина. Многи вјерују да је дан сасвим могуће учинити без засићења тијела корисним елементима. Али, на пример, тиамин и угљени хидрати енергизују и напајају се енергијом, што неће бити сувишно у напорном путовању.
  • Направите листу о томе коју врсту хране треба да однесете до воза, требало би да се усредсредите на њен волумен са тежином, јер ћете поред производа морати да носите и пртљаг.

Поврће и воће - основа менија

коју храну треба одвести до воза

Предности поврћа и воћа укључују не само користи за цријева и друге органе, већ и практичност садржаја. Кромпир, краставци, парадајз и ротквице - ово је основа производа који ће вам помоћи током путовања. Ови производи ће такође спречити пробавне сметње и бити у стању да затупи осећај глади. У избору, коју храну треба одвести до воза потребно је обезбедити услове даљег пута. Ако је долазак заказан за ноћ, онда је боље залепити шаргарепу - само ће два корена изоштрити вид у сумрак и допринети аклиматизацији. Банане се традиционално сматрају омиљеним плодом путника. Они пружају талас виталности, ослобађају жгаравицу, задовољавају глад и генерално побољшавају расположење. Неке врсте јабука и крушака такође смањују ризик од болести на цести. Па, поред ове ставке, можете споменути и зеленило, које повећава тон и има смирујући ефекат.

Хлеб и пециво

Са становишта користи за тело, то су мање пожељни производи, али на путу се не може без њих. Крух је, као што знате, свуда по глави - то ће вам омогућити да заситите желудац минималним сетом других производа. Узимајући у обзир и шта да однесемо до влака из ове категорије хране, можете се окренути колачима, кексима и кексима. Боље је изабрати производе из кратке краве, јер се дуже складиште. Али важно је запамтити о својствима пуњења - пожељно је искључити разне џемове, креме и креме. Искусни путници су упознати са досадом у возовима, када нема шта радити, а осим новина са крижаљкама тешко је предвидјети и друге забаве. Али паковање крекера, крекера или кекса ће помоћи да побегнете.

Млечни производи и јаја

коју храну могу узети у возу

Ако говоримо о томе шта можете узети од влака из хране у групи млијечних производа, онда би једина погодна опција био сир. То је најмање ризично за организам, али у исто време садржи више од половине дневне потребе протеинских елемената. За поређење, нутритивна вредност кришке сира је еквивалентна 2 литра млека. Пошто цела глава може изгубити облик на путу, боље је да је исечемо у сендвиче.

Јаја се такође сматрају једним од најпогоднијих производа за путовање. Концентришу неопходне хранљиве материје, укључујући исте протеине, масти и разне витамине. Али за људе који пате од болести жучне кесе, боље је да се уздрже од јаја. Ако путовање падне на вруће вријеме, препоручује се да се овај производ поједе на првом оброку. Али ни у ком случају не треба кухати омлет или кајгану. У том стању, производ не може трајати до слетања у аутомобил. У сваком случају, ризик од отровања од такве хране значајно се повећава.

Да ли узимам месне производе?

шта могу да узмем у воз од хране

У одсуству болести желуца се исплати узети димљена кобасица, пре-паковање у папир, што ће омогућити да се дуже чува. Ово је најједноставнија верзија производа од меса за пут, али ако имате времена, онда можете припремити властита јела од меса. На пример, печена пилетина или свињетина са добрим зачинским завојима је пуноправни конзерванс природног порекла. Али јести таква јела би требала бити на првом мјесту, јер они не "живе" више од 3-4 сата.

Ако имате питање о томе шта да узмете у влак од хране у облику морских плодова, онда ће конзервирана риба бити добро рјешење. Истина, постоје нека ограничења. На пример, руске паприке у уљу и димљеним производима представљају опасност од пробавне сметње. Али другим конзервираним намирницама треба приступити с опрезом. Они су свакако погодни за употребу у возу, али не трају дуго у отвореном облику.

шта да однесемо беби из воза

Шта узети из пића?

Вредност обичне воде на путу је чак и већа од хране. Спречавање дехидрације је главна функција флуида у теренским условима. Најпогоднији начин је да се узме вода у пластичне боце. Пожељно је да не садржи гас. Успут, одлучујући шта да однесемо возу из хране, боље је одмах размотрити компатибилност пића са производима. На пример, поменути брашно је боље пити чај или кафу. Према томе, неопходно је обезбедити лимун са шећером. Поред укуса, ови додаци ће произвести опуштајући и умирујући ефекат. Гингер дринк са ментом је корисна и на путу. Олакшава умор и помаже при суочавању са оптерећењима оних који пате од морске болести. Једини минус пића од ђумбира је да га треба посебно припремити тако што се кување коријена припрема у куваној води.

шта да узмемо у влак хране током лета

Шта да узмемо детету из хране?

Ако одрасли могу направити неке компромисе у припреми изборника пута, онда у случају дјеце не може бити уступака у квалитету и укусу хране. Стога, требате се темељито припремити за припрему гастрономске понуде Вашег дјетета. Ако је могуће, залијепите мобилни хладњак и термос који ће вам омогућити да чувате компоненте за јухе и каше, а затим их напуните живом кипућом водом. У листи производа би требало да буду храна за бебе, основе за житарице, воће и поврће са орашастим плодовима. Наравно, у избору много зависи од узраста младог путника. Одлучујући о чињеници да је боље одвести влак од хране за мало дијете, не треба занемарити разне слаткише у облику слаткиша, колача и чоколаде. Пошто су услови путовања у колима стресни за децу, потребно их је умирити, а то ће помоћи омиљеним посластицама.

Сезонске карактеристике менија пута

Температуре увелико утичу на избор производа за путовање возом. Зимско вријеме у том погледу је најповољније. Мала површина у близини прозора на хладноћи може у потпуности замијенити хладњак. Стога се многа ограничења за складиштење производа уклањају или, у сваком случају, вријеме њиховог садржаја је значајно проширено. Ситуација је сасвим другачија у врућем времену. Према томе, израчунавање онога што треба узети од влака од хране у љето се ради са строгим изузетком кварљивих производа. Чак и кувано поврће током овог периода, пожељно је брзо јести, све док не почну мирисати. Победнички избор током летњих путовања у возу биће свеже поврће и воће. Можете обезбедити и брзу храну. Припремају се у ауту, сипајући кипућу воду.

Да једе на станицама и колима за ручавање?

какву храну треба узети за воз за један дан

Ријетко и није могуће предвидјети све унапријед и убудуће не користити услуге продаваца на станицама и аутомобилима. Заводљиви мириси димљене рибе, укусан поглед на сланину, разни кисели краставци, домаћи хамбургери са питама и сендвичима - све то се нуди у изобиљу на скоро свакој станици. Чини се да размишљање о томе коју врсту хране можете узети у возу од куће није уопће вриједно. Све што вам је потребно купује се на путу. С једне стране, то је тачно, али са друге - нико неће одговорити за квалитет ових производа, а случајеви тровања у возовима са колачима и колачима већ су постали регуларни. Барем треба одмах искључити месну храну. Што се тиче квалитета, храна у аутомобилу за обједовање ће бити добра алтернатива, али цијене у таквим јеловницима су понекад 2-3 пута веће од цијене сличних јела у обичним кафићима.

Закључак

Путовање жељезницом је исцрпљујуће и заморно путнике. А исхрана је велика одговорност у обезбеђивању довољног броја корисних елемената у траговима. Нажалост, да размотримо питање какву храну треба узети за воз у једном дану, не можете заобићи нијансе удобности са њима. Из разлога удобности, нестаје широк спектар производа. Али главни критеријум за избор је још увек безбедност. Треба да будете опрезни у избору јела од меса, не злоупотребљавајте покварљиву храну и не заборавите на воду. Истовремено, што је мени разнолик, то боље. Поврће, воће, орашасти плодови, производи од брашна - у продавницама можете наћи много врста ових производа, који ће организму обезбедити угљене хидрате, масти и друге елементе. А за дневно путовање ове дијете је довољно.