Издашни периоди - оно што можете и не можете
Критични дани
Није узалудно да се дани менструације деликатно називају "критичним". Женско тело је у овом тренутку заиста критично, то јест, у стању ограничења. Не само домаће неугодности, већ и озбиљни здравствени проблеми могу значити обилне периоде. Шта да радим са овим? Шта се сматра нормом? Да ли морам да посетим доктора? Шта ако постоје месечни угрушци? Изненађујуће, у нашем просвећеном добу, жене не знају увек одговор на ова питања. 
Проблеми "болесних" дана
Без обзира на количину секрета, имунитет жене је оштро смањен, успавани вируси у телу “се пробуде” и постају активни, а бацили са спољне стране су страшне силе. Промена у хормонској позадини током ПМС-а претвара образоване младе даме у љутите фурије, које или руше своју иритацију на блиске људе, или падају у меланхолију, оплакујући своје тешке женске режњеве. Уобичајени физички напори изгледају као неподношљив терет, стомак боли, тело надима, струк нестаје пред нашим очима због отечени абдомен. А ко не познаје осјећај глади прије менструације, када све избацујеш?
Када обиље није радост
Генерално, шта год произвођачи хигијенских производа обећавају, нормалан живот ових дана постаје ствар велике забринутости. Има, наравно, срећних жена које имају знаци ПМС изражено имплицитно или потпуно одсутно, али то је прилично изузетак, као и обично потврђивање правила. Најтеже су оне жене које имају тешке периоде. Шта да радимо са овом злом, када се свим наведеним дода много проблема? Уосталом, то је немогућност одласка из тоалета на дуже вријеме, и пристојне издатке за хигијенске производе, и што је најважније, наравно, чињеница да прекомјерни губитак крви негативно утиче на здравље жене.
Норма или не
Продужена обилна менструација може се јавити и код младих девојака и код зрелих жена током периода предменопаузе. Обично менструација не би требала трајати дуже од седам дана, а количина губитка крви не би требала прелазити 80 мл. Жене често не схватају да њихов менструални ток није нормалан, с обзиром на то да имају такву особеност тела - обилне периоде. Шта ако у тако деликатној ствари није могуће упоредити са другима? Можда бисте требали слушати докторе. Искусни гинеколози верују да нормално жена не би требало да устане ноћу да мења тампоне, да се заптивка треба мењати свака 3 сата, не зато што је „пролазна“, већ ради хигијенске потребе. Обилно крварење из материце не само да нарушава уобичајени животни ред, већ пријети озбиљним компликацијама, а на првом мјесту - анемијом. Посебно треба бити опрезан ако постоје крвни угрушци у исцједку.
Издашни периоди - шта да радите
Принцип “не наносити штету” је сасвим прикладан у овом питању, стога, прво, треба да запамтите шта се не може урадити са тешким периодима како се ситуација не би погоршала.
- Висока физичка активност је контраиндикована у било ком облику - то је спорт, тешки кућни рад, па чак и певање (није случајно да се репертоар оперне куће састоји од “болесних” дана примадона).
- Од узимања неких лекови (вазодилататори и разрјеђивачи крви) за вријеме менструације треба одбацити.
- Употреба алкохола, такође имајући вазодилатациони ефекат, искључује.
- Гријач који се наноси на доњи трбух ће омогућити привремено олакшање од бола, али ће повећати губитак крви.
Самоздрављење или лекар?
Само-третман (узимање хемостатских лекова, децоцтионс од биља и било које друге манипулације) је неприхватљив у сваком случају. Ако стомак боли током периода, шта треба да се уради у овом случају? Разумна доза лијека против болова олакшат ће стање, али се не смије злоупотребљавати. Избор лека је пожељан за разговор са лекаром. У сваком случају, са проблемом обилног менструалног исцједка, неопходно је контактирати гинеколога, који ће, након спроведених неопходних прегледа, бити у стању да идентификује узрок и препише одговарајући третман.