Блендер Смоотхиес: Рецепти. Блендер за смоотхиес - како изабрати?

Данас су сокови популарно пиће. Како да направимо смоотхие у блендеру и шта су смоотхиес-а детаљно су описани у овом чланку.

Шта је гладак?

Овако корисно пиће дошло је у нашу земљу са Запада, односно из САД-а. У Сједињеним Државама, сокови су долазили из јужне Америке - сунчаног Бразила. Али трљање једне или више врста воћа или поврћа постоји већ дуже време. Таква безалкохолна пића већ дуго се припремају у земљама са тропским климама. Многи људи су заинтересовани за само име пића. Преведено са енглеског "смоотхие" значи "глатка" или "глатка".

Смоотхиес - врста напитка, више налик на кремасту емулзију, која се прави од воћа са разним течним адитивима. Постоји више од стотину рецепата за кување. Нећемо све описивати, али овај чланак ће обухватити припрему фрапеа у блендеру. Рецепти воле чак и лењиве и захтјевне људе.

Како се пудер разликује од сока?

Незналице које нису пробале сокове кажу да је ово само сок. Али ово је најдубља заблуда! За почетак, желим да скренем пажњу на чињеницу да је за израду сока и смоотхиеја потребна потпуно другачија техника. Ако сок ставимо кроз соковник, онда још једно пиће тражи миксер у кухињи. Потоњи је једноставан за употребу, а што је најважније за било коју домаћицу, лакше се пере. Када направите смоотхие у блендеру, рецепти се разликују само по састојцима. Довољно је да се производи уврсте у чудотворну технику - и као резултат тога ми ћемо имати глатку смешу која се састоји од сока и пулпе. У чему је разлика између сокова и сокова? Када правите сок, добра половина пулпе се шаље у канту за смеће, а то се неће десити у смоотхију! Уосталом, често све предности производа садржаних у месу и костима! А то сугерише да су шлагови невероватно здраво пиће.

Како се смоотхие разликује од коктела?

Сви знају да су коктели алкохолни и безалкохолни. Разлика од смоотхиеа је у томе што је то искључиво безалкохолно пиће. И доследност је много дебља него што је уобичајено за нас. воћни коктели. У припреми коктела, добијена маса се у великим количинама разређује или водом или млеком, а смоотхиес - само у малим дозама. То је цела суштина густине.

Предности и тајне популарног пића

Такво пиће је укључено у свакодневну исхрану сваког присташа здраве исхране. Његове користи су очигледне, али након што сте сазнали све његове тајне, можете користити пиће да бисте одржали своју физичку спремност. Ово је одлична замена за наше омиљене колаче и чоколаде! Заиста, за разлику од ових штетних слаткиша, он не садржи никакве хемикалије и непожељне компоненте за наше тело. У овом случају, такво пиће није нужно негдје купити - може се припремити код куће. Такођер можете лако додати чудо од пића свим састојцима који су вам потребни. Смоотхиес се појавио давно, али његова популарност никада неће нестати. Пре него што направите смоотхие у блендеру, морате научити мале тајне.

Нема потребе да се ослањате на мишљење да се може конзумирати само за време доручка. Ово је одличан додатак за ручак и вечеру. А за оне који су на дијети, ово је само укусно и задовољавајуће задовољство које помаже у борби за предивну фигуру. Али о томе касније. Важно је запамтити да смеша добијена у процесу бичења мора бити уједначена и глатка. То је главни и главни показатељ да је све урађено исправно.

Ако се испоставило да је смоотхие предебео, можете га разблажити са малом количином воде, али се не заносите тако да на крају не добијете компот! После свега, смеша треба да има густину!

Не можете победити у блендеру црвене бобице и биље, јер ће на крају мешавина постати непријатна марсх цолор - потпуно ће обесхрабрити вашу жељу да пробате пиће.

Додавање шећера је непожељно. Боље је користити алтернативу у облику меда или сирупа.

Када се направи смоотхие у блендеру, рецепти не би требали бити презасићени састојцима. Идеално, број производа не би требало да прелази 5.

За оне који су на дијети

У потрази за идеалним формама, људи заборављају на здравље. И на крају, уз губитак тежине, као поклон добијају читав пакет разних болести. Да ли сте знали да су сокови један од главних асистената у борби за савршено савијање тела? Пошто користи само природно воће и поврће, веома је корисно пиће. Као што знамо, црвене бобице садрже бета-каротен неопходан за нашу кожу. Да кувам слимминг смоотхиес у блендеру, морате елиминисати шећер, као што је - страшан непријатељ било које исхране. Има их много замене за шећер. На пример, мед, фруктоза или различити сирупи. Сви знају да су воће и поврће богати здравим састојцима, а неки од њих помажу у сагоревању масти које мрзим. И то још једном доказује да је ово пиће добар помоћник на бојном пољу од додатних центиметара. Ево једног рецепта за бленде.

1 комад хлеба од целог зрна улијте 100 г обрано млеко и сачекајте да се омекша и упије сву течност. Ставимо омекшану хлеб у блендер и додамо шаку испраних и сецканих јагода, јогурт паковање, 1 кашика. л фруктоза. Ова мешавина треба да се темељито испере у блендеру. Ако се на тај начин добијено пиће показало превише дебелим, онда се може јести са жлицом, што ће значајно продужити ваше задовољство. Овај јагодни смоотхие садржи у свом саставу антиоксидансе, који су корисни у борби против старења коже.

Избор технике за прављење сокова

Како кухати у иностранству у блендеру, схватили смо. Сада покушајте да изаберете прави миксер. Ова техника је најважнији аспект у припреми чудотворног пића. Схватите чињеницу да нам је потребан миксер за сокове. Како изабрати прави волумен посуде? Ако у вашој кући има деце, онда, сходно томе, посуда блендера треба да буде велика тако да не морате да мешате у неколико прилаза. Деца још увек нису стрпљива као одрасли. Што се тиче самог блендера, боље је да престанете са куповином. Нема ништа лакше него отворити поклопац, бацити све потребне састојке, затворити и притиснути дугме. И онда једноставно третирајте ваше домаћинство за савршено припремљено безалкохолно пиће.

Други важан показатељ је доступност добре снаге, јер одређује како ће се техника носити са сложеним задацима. Не трошите новац на скуп и паметан миксер. Довољно је да је имала неколико брзина и способност да ломи лед. Сама шипка мора бити пластична, јер се стакло може сломити. Ножеви за мешање треба да буду само од нерђајућег челика.

Кухање смоотхиес-а у блендеру. Рецепти који су освојили многе

Ево неких рецепата који су већ освојили довољан број фанова.

Банана Смоотхие

У миксеру, туците 1 банану, 1 шољу обраног млека, 50 грама млека у праху, 1 кашика. л мед и 1 чај. екстракт ваниле. 5 минута пре сервирања, додајте 7 коцки леда и пијте поново.

Каква је употреба банана? Прво, ово пиће помаже при сагоревању масти, друго, савладава чишћење организма од токсина, и треће, помаже побољшању стања ноктију и косе, јер сви проблеми са изгледом почињу изнутра.

Вегетабле смоотхиес

Треба их састојати само од свежег поврћа. Такви биљни смоотхији садрже максимални ниво корисних микроелемената које наше тело може лако асимилирати. На пример, шаргарепа од шаргарепе са шпинатом је одличан начин да се повећа ефикасност мозга.

2 средње велике шаргарепе треба да се нарибају, додају пола ољуштеног манга и 2 гомиле шпината. Разредите све састојке са 100 мл воде и промешајте док не постане глатка.

Да би се припремио воћни смоотхие у блендеру, апсолутно ће бити учињено свако воће. Да бисте направили најједноставнији смоотхие, морате сецкати 4 наранче, 3 банане, 1 грејп. Све је то било у блендеру са додатком шаке леда.

Како добити максимално уживање?

Да бисте добили максималну корист и задовољство од смоотхие-а, потребно је додати сјеменкама лана. Немојте се плашити, то неће утицати на укус пића, али ће вам то додати.

Да бисте постигли добру густину, морате додати велику количину воћа са густом пулпом.

Да бисте створили занимљив укус, морате мешати слатко воће са киселим.

Ако на руци није било млијека или јогурта, те намирнице можете сигурно замијенити кефиром.

Запамтите: смоотхие би требао бити хладан, али не и леден.

Кувани сокови могу се посути разним врстама сецканих ораха.

Сумминг уп

Кухање сокова је кратак процес, и знајући све тајне изнесене у овом чланку, можете добити не само максимално задовољство, већ и здравствене бенефиције уопште.