Дојење. Исхрана док се храни мајчиним млеком

Нико на свијету не би се усудио рећи да је дојење штетно, да млијеко садржи супстанце које су неприхватљиве за дијете. Напротив, мајчино млеко садржи све неопходне компоненте које беба треба у почетној фази живота.

Вредност дојења за мајку и бебу

Истраживања су показала да храњење новорођенчади са мајчиним млеком и колострумом стимулише производњу имунитета на многе заразне болести. Садржи малу количину гвожђа, али је тачно онолико колико беба треба за асимилацију и варење.

Једна од главних предности мајчиног млека је да је стерилна, увек на одговарајућој температури и није контаминирана микроорганизмима, па је у овом случају немогуће пребацити гастроинтестиналну инфекцију на бебу.

Дојење омогућава уштеду времена, ослобађање од сталног прања и стерилизације боца, припрема и складиштење смеше. Једнако је важна и финансијска страна, јер дојење значајно смањује новчане трошкове. Осим тога, дојење је необично погодно ако имате дуго путовање са бебом.

Дијете може сисати мајчину дојку колико му је потребно. Ово производи рефлекс сиса у бебама, тако да код деце која су јела мајчино млеко, практично нема “љубавника” који сиса прсте.

Многе мајке имају велико задовољство од онога што дају свом дјетету оно што храна не може дати. А необичан спој са дететом је заиста јединствен осећај. Многе жене не могу се осјећати као праве мајке из саме чињенице да имају бебу, иу овом случају дојење ради чуда: мајка и дијете су повезане невидљивим концем и сваки пут доживљавају више и више љубави једна према другој.

Бреаст Милк Валуе

Млеко садржи све потребне компоненте.

• Вјеверице . Лако се пробавља и свари. Протеини су неопходни да дете правилно изгради ћелије и ткива његовог тела.
• Угљени хидрати (лактоза) . Неопходан за развој цревне микрофлоре.
• Фат Садрже веома важне за бебе витамине растворљиве у мастима А и Е.

Са мајчиним млеком, дете добија све микроелементе, витамине и минерале неопходне за његов развој и раст.

Физичко стање мајке

Многе жене не желе да доје, објашњавајући да могу уништити тај број. Међутим, за појаву довољне количине млека нема потребе да се једе много.

Како се понашају груди дојиље?

Током трудноће, дојка се повећава, а након порода постаје још већа. То се дешава без обзира да ли се мајка храни или не. Када беба има једну седмицу, дојка постаје мања током храњења и губи прекомерну еластичност. Ова чињеница изазива забринутост за маме: да ли је млеко изгубљено?

Величина груди није битна, мада многи доживљавају управо због тога. Нема разлога за сумњу. Када жена не храни и није трудна, ткиво дојке је успавано и чини мањи дио укупног волумена дојке. Главни део садржи масно ткиво, тако да што је већа дојка, то више масног ткива садржи. Како се трајање трудноће повећава, секреција јајника осигурава развој и повећање ткива дојке. Веће и артерије које снабдевају крв дојкама су увећане. У неким случајевима, они стрше на површину. Неколико дана након појаве рођења млека, дојке се још више повећавају. Сваки лекар ће рећи да су жене са малим грудима храниле своју децу, као и власнике великих груди.

Како припремити млечну жлезду?

Да бисте избегли проблеме са храњењем, треба да се припремите за ову дојку.

Пре неколико деценија, женама је саветовано да трљају млечне жлезде дебелом тканином тако да постану грубе. Сада је доказано да то није вредно урадити. На крају крајева, женске груди, посебно брадавице, су прилично осетљиве, и таквим акцијама се лако могу оштетити.

Чистоћа

Узмите туш сваки дан. Груди морају бити чисте. Покушајте да не сапунете брадавице, како не бисте пресушили кожу.

Црни чај

Да би се кожа омекшала, користите лосион са црним чајем. Поступак треба обавити неколико пута дневно. У овом случају, то ће помоћи храстова кора: скувајте траву према обрасцу на паковању и правите облоге.

Харденинг

Прво прошетајте око стана отвореним ковчегом око пола сата. Затим се истуширајте и прелијте преко млечних жлезда наизмјенично хладно, а затим хладном водом. Али овде је потребно бити опрезан: не идите на евиденцију, постепено снизите температуру воде.

Корисно је брисати брадавице коцкама леда. За практичност, можете замрзнути црни чај, камилицу или храстову кору. Држите лед на грудима док се брадавице не стврдну. Поступак треба обавити не више од једном дневно, иначе се може прехладити.

Равне или обрнуте брадавице

Ако мајка има равне брадавице, то ће учинити храњење много тежим, посебно ако је беба лако узбуђена. Клинац ће их стално тражити, а када их не може наћи, почеће да се нервира и баци главу назад. Постоји неколико техника за побољшање исхране.

Покушајте да доведете дете до груди, чим се пробуди, неће имати времена да буде хировит. Ако је почео плакати, смирите га и покушајте поново.

Имајте лагану масажу пре храњења. То ће учинити брадавице конвекснијим. Да бисте то урадили, стисните брадавицу палцем и кажипрстом и извуците је док је лагано увијате.

Покушајте да истиснете мало млека. То омогућава да подручје ауреола постане много мекше и флексибилније.

Нокте треба одрезати и опрати руке.

Данас се у апотекама продају специјални коректори за брадавице, које треба носити у последњим месецима трудноће. Требало би почети од 5 минута дневно, постепено повећавајући време на пола сата.

Масирајте пре храњења

1. Мажење груди треба да буде меко и нежно. Брадавице и ореоли не подлежу масажи.
2. Узмите груди у једну руку и подигните је. Масирајте другом руком, лагано притисните. Ово ће помоћи да се избегне стагнација млека, као и да се припреме дојке за храњење.

Изведите 5 пута сваки корак. Сет вежби ће држати ваше груди у форми.

За оне који су забринути да ће након храњења, обрасци нестати, можете радити физичке вјежбе. Стисни дланове, упирући прстом, као током молитве.

Стисните длан, држите се неколико секунди и опустите се. Лактове треба раздвојити у различитим правцима. Поновите 10 пута. Подигните дланове изнад главе и стисните их и присилите их 10 пута. Наставите са вежбама, поново стављајући руке близу груди.

Да бисте правилно обављали дојење, почните се више припремати током трудноће. Обавезно похађајте курсеве будућих мајки, у којима ће вам стручњаци показати како правилно прикачити дијете на дојку како би избјегли неугодне посљедице.

Царе

Правилно одржавање дојки током храњења је лако.

Специјалне креме ће помоћи у обнављању деликатне коже брадавица и ауреола, што не само да ће помоћи да се побољша стање, већ и служи као превенција пукотина брадавица. Постоје алати које је потребно испрати и који се, напротив, морају апсорбирати, па пажљиво прочитајте упутства или се обратите свом гинекологу. Добре креме које садрже у свом саставу екстракт алое и ланолин. Након наношења треба их оставити да се добро намакају, а тек након тога носити постељину. Ако сте оштетили брадавице, не подносите бол, користите посебне облоге. Да би се избегла стагнација млека, купила пумпа за груди, остатак ће се одлећи након храњења.

Како одабрати грудњак за храњење?

Неки се питају: зашто куповати специјални грудњак, ако можете проћи са уобичајеним, али већом величином? Одговор је једноставан. Регуларни грудњаци нису дизајнирани да подрже тешке груди због уског каиша, тако да појава стрија указује да је доње рубље изабрано погрешно. Грудњак за дојење је веома важан за здравље дојки и одржавање његовог облика.

Шта тражити приликом одабира постељине?

1. Треба да се састоји искључиво од природне тканине, синтетика овде није дозвољена.
2. Грудњак треба да има посебан џеп, који ће омогућити лако откопчавање и причвршћивање.
3. Грудњак треба да садржи додатну потпору тако да дојке не испадну приликом храњења, јер уз помоћ џепа само брадавица и дио ореола морају бити голи.
4. Ако мама има велике груди, онда траке требају бити широке и издржљиве.
5. Врло је добро да грудњак има секцију за уметање јастучића против протока млијека.
6. Камен не би требао бити.

Како почети дојење?

Шта учинити када мама не добије право храњење? Комаровски Евгени Олеговицх има своје мишљење о томе. Ево неколико савета овог дивног лекара.

1. Релакатион Мир помаже у протоку млека. Сигурно су многе мајке приметиле да његова количина зависи од расположења. Нервоза може да доведе до њеног одлагања, па се препоручује пре него што почнете да храните мајчиним млеком, да одвратите пажњу од свих негативних мисли, да се опустите и узмете неколико удисаја. Ако можеш да легнеш неколико минута, сјајно.
2. Удобно држање. Какав год став да је изабран, све зависи од тога да ли је беба исправно причвршћена за дојку, јер погрешно држање брадавице може довести до повреде. Неки се хране само док леже, а други - док седе.
3. Не можете дозволити да беба узима само брадавицу у уста, иначе неће добити млеко. Покушајте да дођете до већине ореола, онда ће беба бити добро, а ваше брадавице неће бити погођене.
4. Нема потребе да држите главу бебе, притискајући га на груди. Дјеца се не свиђају овако, па се избијају.
5. Немојте стискати дечји образ. Дете се окреће у правцу који је помилован или дотакнут, тако да га стиснете, збуните га.
6. Немојте се љутити и не будите нервозни ако беба не жели сваки пут да узима дојке. Будите мирни, али упорни.
7. Током храњења, останите сами са својом бебом, иначе брига мајке, која ће сваки пут слушати савете оближњих "мудраца", неће завршити ништа добро.
8. Запамтите, боја млијека није битна, не би требала бити попут краве, као што многи мисле.
9. Храните бебу на захтев, а не по плану.

Мамина храна

Исхрана за време храњења мајчиним млеком треба да буде потпуно балансирана и потпуна. Посебно зато што се мама само треба опоравити од порода и трудноће. Квалитет и количина млека ће зависити од врсте исхране када се прати мајчино млеко. Важно је да се мајка придржава дневног режима.

Која храна се може конзумирати приликом дојења

Не заборавите да ако беба једе само груди, онда је потребно много микроелемената и витамина од мајке, тако да губитак треба да се надокнади. У овом случају, треба јести више него обично. Поред тога, потребно је повећати количину унесене течности (вода, сок од јабуке, чај, компоти од сушеног воћа).

Храну треба варирати. Сваког дана млада мајка једе јела која се припремају само од здравих производа, као што су риба, воће, поврће, млијечни производи, месо, житарице.

Неопходно је осигурати улазак у тијело мајчиног дијететског влакна уравнотежена исхрана када храните мајчино млеко. На пример, суве шљиве, хлеб од целог зрна, као и сирово поврће могу помоћи код затвора, јер су мајке које доје прилично чест проблем.

Веома је важно узимати витамине када храните мајчино млеко. Али овде морате бити пажљиви и посматрати реакцију бебе. Ако је колика почела да му смета или се појавило црвенило коже, унос витамина треба одмах прекинути. Покушајте да одаберете комплекс који је посебно дизајниран за дојење.

Мама је веома важна да једе храну са високим садржајем калцијума (целер, грожђице, грашак, тиквице, купус, суве смокве), јер је познато да млеко узима велику количину овог елемента неопходног за раст бебиних костију из њеног тела.

Шта не може да доји мајка?

Треба имати на уму да се исхрана приликом исхране мајчиним млеком мора редовно пратити. Немојте пити алкохол или пушити. Не само да можете нашкодити здрављу детета, већ и значајно смањити његов већ незаштићени имунитет.

Мајка која доји треба дефинитивно да се одрекне хране која може изазвати алергију на бебу. Нажалост, има их пуно, али можете бити стрпљиви према свом вољеном потомству. Потребно је искључити алергене производе: цитрусе, димљене производе, плодове мора, чоколадне слаткише, као и јагоде, купине и малине.

Такође је вредно одбити производе који у великим количинама садрже јака етерична уља (лук, бели лук), органске киселине (трешње, киселе јабуке, кисели и ферментисано поврће, бруснице), прехрамбене боје, конзервансе, високу со и шећер, екстракте ( месне и рибље чорбе).

Кисело млеко и млечни производи боље је користити у чистом облику, без адитива. Јогурт или кефир је боље кухати лично: научите унапријед, убудуће ће то бити корисно за вашу бебу током увођења комплементарне хране.

Храњење и трудноћа

Ако мајка доји и изненада сазна да је поново трудна, онда то најчешће доводи до конфузије. Неки мисле да би храњење требало зауставити. Ово је потпуно погрешна изјава. Дојење и трудноћа су потпуно компатибилни. Штавише, можете родити бебу и наставити да дајете дојку старијој.

У овој ситуацији треба да запамтите да би мајка требала добро јести.

Ако су током трудноће и дојења постали болне брадавице, то није разлог за узбуђење, јер у раним фазама постају прилично осјетљиви.

Неке жене се плаше да окситоцин ослобођен приликом дојења, што доприноси изгледу млека, може изазвати контракције. Ова тврдња нема основа, јер материца реагује на окситоцин само у последњим фазама трудноће (на 38. недељи).

Ако имате добро здравље и трудноћа је добра, онда се храњење може наставити.

Храњење треба прекинути ако:

• имао је побачај;
• било је крварења;
• било је прерано рођење.

Након петог месеца трудноће мења се састав млека, тако да старије дете може да осети разлику и да се одрекне дојке. Не можете ништа учинити.

Пазите на тежину прве бебе да бисте се уверили да када се мења састав млека и изглед колострума, најстарије дете добије довољно.

Када ти треба пумпање?

Не намерно изражавајте мајчино млеко да бисте постигли његов боравак. Довољно је да дијете буде редовно везано. Сама млечна жлезда ће се прилагодити беби и произвести исто толико млека колико му је потребно за потпуно засићење.

Међутим, постоје изузеци за које је потребно декантирати.

1. Ако се беба не може применити на дојку из здравствених разлога мајке или детета. У овој ситуацији, то ће помоћи да се не изгуби мајчино млеко и да се настави са храњењем.
2. Ако мама хитно треба да оде. У том случају, можете изразити млеко и ставити га у фрижидер. Може се тамо чувати око два дана, ау замрзивачу 3 мјесеца.
3. Ако стање бебе не даје прилику да се приложи. У том случају ће помоћи храњење бочицом са мајчиним млеком. Беба ће сигурно постати јача и моћи ће самостално да једе мајчино млеко.

Како зауставити дојење? Савети и трикови

Када треба да престанем да храним? То су:

• натурал веанинг;
• престанак на захтјев мајке;
• само-зрачење дјетета;
• принудни престанак исхране.

Већина мајки не може или не жели да доји пре него што беба буде спремна да се храни (6-9 месеци).

Ако је дете несташно, плаче од глади и добија на тежини, онда је храњење боцом у овој ситуацији једина благотворна опција.

Ако приметите да нема довољно млека, или из било ког разлога, хитно је одвојити бебу од груди, треба да припремите дневну количину млечне формуле и да је распоредите у онолико боца колико сте обично имали. Након сваког храњења, дајте беби боцу. Пусти га да пије колико хоће. Затим треба прескочити једну храну на којој се испоручује најмања количина млијека. После неколико дана, прескочите још један, по истом принципу. Затим смањите исхрану свака два до три дана.

На исти начин треба поступити ако мајка жели да одбије храњење. Оптимална старост за повлачење по вољи је 3 мјесеца. У овом тренутку, пробавни систем дјетета се стабилизира, колике се заустављају, беба интензивно добива на тежини.

Након завршетка дојења се коначно десило, неугодно болови у грудима. У овом случају, треба га декантирати, али само док бол не нестане.

Свака мајка има право да одлучи да ли да јој нахрани мрвицу или не. Најважније је бити свјестан да је за дијете у почетном стадијуму живота врло важно, јер само мајчиним млијеком тијело добива витамине, елементе у траговима и храњиве твари које је новорођенче потребно за раст и развој. Ниједна млечна формула не може да се упореди са мајчиним млеком у саставу или укусу. Ништа не зближава мајку и дијете него дојење. Ово је веома важна фаза у животу бебе, и што млађа мајка то схвати, то ће брже бити посебна веза и потпуно разумевање између ње и малог.