Клистир за мршављење. Отзиви о систему Н. Семенова
Понекад људи постављају питање зашто, уз исту грађу, разлика у тежини је 3-4, или чак свих 5 килограма. Разлог за то су шљаке, које се таложе у људском тијелу кроз животни пут. Слагање није само овервеигхт и млитавост, такође је узрок болести многих органа и система. Уредити цријева и започети процес оздрављења цијелог тијела помоћи ће у клизању за губитак тежине. Рецензије и резултати људи који су покушали овај метод сами говоре сами за себе. Након завршетка курса, већина њих није само постала лакша, већ и није постала проблем са пробавом, притисак се стабилизовао, многи су имали хронични главобоље.
Узроци наших болести
Већина новорођенчади роди се апсолутно здраво и снажно, а временом неке болести говоре о неуспјеху у тијелу. Надежда Семенова тврди да се болести преносе храном, односно неправилном исхраном. Како долази до гуљења тела? Неразријеђени остаци хране депонују се на зидовима и наборима цријева, чиме се акумулирају и остају тамо десетинама година. Тежина троске одрасле може достићи 5-7 кг, а код гојазних и болесних до 15-20 кг! Али то није једини проблем повезан са загађивањем тела. Чињеница је да се честице насељене шљаке стално одвајају и транспортују до органа, зглобова и крвних судова, што доводи до упале и болести.
Има ли користи од тога?
Н. Семенова практикује опште лечење тела и губљење тежине уз помоћ клистира. Прегледи њених пацијената су једноставно погодили изражене фигуре: након пуног тока процедура, просечна тежина се смањује за 5-7 кг, а за пуније људе ова цифра иде далеко изнад 10 кг. Наравно, то не доводи до мишићног тонуса, не чини тањи и фит. Али чињеница је да дијета и физичка активност не дају жељене резултате без претходног чишћења. Зашто? Прво, много је лакше бавити се активним спортовима, ако уклоните те додатне килограме. Друго, дијетална храна ће бити рационална када се потпуно апсорбује у организму. Стога, прави почетак опоравка и трансформације треба да буде чишћење клистира за губитак тежине. Повратне информације од људи о овој процедури су контрадикторне: неке је виде као претњу ослабљеном болесном организму, а неке су већ саме откриле све предности ове методе. Упркос сумњичавости ове процедуре, многи су почели пут опоравка управо из чишћење црева.
Слимминг Енема са соли и оцат 
Пре него што је свако представио своје радове, Н. Семенова је дуго времена провела и темељито анализирала и развила шему прања дебелог црева. Као резултат тога, трајање курса је месец дана и изгледа овако:
- Прва седмица је дневна.
- Друга недеља је за један дан.
- Трећа недеља је за два дана.
- Четврта недеља је за три дана.
Процедура
За процедуру ће требати Есмаркхова шоља 2-3 литре, не мање соли, јабуковог сирћета (лимун). За припрему отопине потребно је 2 литре кухане воде и охладити на собну температуру да се разриједи 1 чајна жличица соли и 1 жлица оцта или лимуновог сока. Со и сирће спречавају оксидацију и распадање у цревима. У којој позицији је клистир за мршављење? Рецензије људи који су већ користили овај метод сугеришу да је најбоља опција да стојите на лактовима и коленима. У овом положају, желудац је што је могуће опуштенији и способан је да "узме" сву течност. Након увођења целокупног раствора потребно је „уздрмати се“, како би се омогућила дистрибуција у цревима. Да бисте то урадили, можете направити "брезу", скочити и масирати доњи стомак длановима. 
Током месеца пожељно је да промените начин исхране: унесите га овсене мекиње и уљане погаче, смањују унос меса, повећавају производе од житарица и поврће.
Енема слимминг: прегледи и резултати
Понекад особа са сопственим хроничним болестима и непознатим годинама боли које су наступиле годинама су претукле прагове болница и приватних клиника, а лекари су збуњени слијегали раменима. Какво је њихово изненађење када схвате да је све то резултат загађивања тела. И тек након „општег чишћења“ долази до олакшања, бол нестаје, побољшава се опште стање и изглед. Често се мијења тен: од сиво-земљаног постаје ружичаст, натеченост нестаје, појављује се више енергије. Разлог је једноставан: тијело више није отровано отровима и распадом, чији је извор шљаке у цријевима. Н. Семенова препоручује да се њени пацијенти, након магичног опоравка, укључе у трчање и прате своју исхрану.