Зобени Бран: Састав и употреба

4. 6. 2019.

Корисна својства овсених мекиња

овсене мекиње У скорије време, овсене мекиње, нуспроизвод из прераде овса, користе се само у пољопривреди за исхрану стоке и живине. Међутим, данас је овај омотач житарица погодио мушкарца и постао један од најкориснијих природних додатака прехрани. И све то захваљујући бројним студијама нутрициониста и лекара, који су доказали да влакно, које је део таквог производа као што су овсене мекиње, има лако пробављив облик за људско тело. У исто време то утиче дигестивни систем на веома необичан начин: све што се једе у кратком времену се приказује природно. Осим тога, зобене мекиње се нормализују шећера у крви позитивно утичу на нивое холестерола у телу, имају одлична својства упијања, имају благи утицај на цревни транзит и делују као ефикасна превенција рака ректум.

дијетална храна

Састав овсених мекиња

Ако говоримо о саставу ове јединствене зрна зрна, онда, прије свега, треба напоменути да поред великог броја дијеталних влакана и корисних угљикохидрата, садржи много биљних масти и протеина. Поред тога, садржи четрнаест есенцијалних и девет есенцијалних аминокиселина, неколико врста шећера, витамине А, Б, Д, Е, Ц и К, бета-каротен, елементе у траговима, лутеин, ликопен и зеаксантин. Такође, овсене мекиње садрже мононезасићене и полинезасићене масне киселине и минерале као што су магнезијум, калијум, калцијум, натријум, силициј, флуор, бор, сумпор, хром, фосфор, хлор, бакар, гвожђе, јод, манган, кобалт, никл, молибден, ванадијум, селен и цинк.

Зобене мекиње у борби против вишка килограма

дијетална храна Изузетно благотворан ефекат овог природног производа у борби против гојазности су његова два физичка својства. Прво, овсене мекиње, за разлику од већине других врста мекиња, добро се растварају у води и имају високу способност апсорпције. Друго, овај производ има високу вискозност, која омогућава да се њена влакна чврсто везују за грудицу хране. Жене које редовно укључују у исхрану зобена храна мекиње и знајући шта је дијететска дијета, брзо и лако мршавите. Чињеница је да овај производ у готовом облику може прећи двадесет пута или чак четрдесет пута већу количину течности (воде, млека) на којој се припрема. Делујући као спужва, мекиње не дозвољавају уносу калорија у крв, јер људско тело не може да пробави дијетална влакна. Тако дневна конзумација овог зрна у храни помаже у чишћењу организма, потпуно задовољавање глади и, као резултат, ефективног губитка тежине. Због тога се данас светска исхрана хлеба поставља као дијета која има за циљ губитак тежине. Иначе, његов рекламни слоган каже да можете јести колико год желите.