Брзи губитак тежине за лење. Начини и критике

Није тајна да готово свака особа која пати од вишка килограма жели да је изгуби. Мало је људи срећних да види висеће странице и стомак у огледалу, штавише, често вишак килограма доводи до одређених здравствених проблема. Међутим, губитак тежине је један од најтежих радова на себи, гдје не само воља и стрпљења, али и издржљивости, и спремности да издрже тешка ограничења. Стандардне методе мршављења, по правилу, повезане су са озбиљном контролом исхране, као и потребом за физичким напором. За оне који су потпуно неспремни за таква жртвовања, за лењости постоји губитак тежине, што укључује различите начине губитка килограма мржње.

Другсторес

За почетак, обратите пажњу на неке од алата које нуди модерна медицина. Они представљају различите пилуле које промовишу губитак тежине. Методе излагања овим лековима су различите, много зависи од тога које жртве сте спремни да учините да бисте изгубили те вишкове. Штавише, такви начини губитка тежине за лење неће одговарати свима. Поред тога, требало би да будете изузетно опрезни, да пробате следећу пилулу.

• Стимуланси смањују апетит, као и убрзавају метаболизам. У принципу, ово је прилично брз начин да изгубите тежину за лење, ако састав лека садржи кофеин и ефедрин. Међутим, ово је мач са две оштрице, јер су ти елементи заиста опасни по здравље и могу нашкодити телу. Главне посљедице ове методе су погоршање хипертензије, што може довести до кризе, као и до можданог удара и срчаног удара. Ако вјерујете у рецензије, пријем таквих средстава даје привремени ефекат, а акумулирани килограми се враћају прилично брзо.
• Фат бурнери - лекови који могу елиминисати постојеће масноће у телу, као и спречити стварање нових. Средства ће омогућити брз губитак тежине за лење, јер садрже у свом саставу екстракт егзотичног воћа. Али треба имати на уму да такви лекови заиста могу помоћи само ако се комбинују са физичким напором умерене снаге. У супротном, резултат неће бити.
• Чајеви за мршављење. По правилу, они делују искључиво на цревима, ометају асимилацију хране и дају опипљив лаксативни ефекат, што као резултат доноси неку нелагоду у свакодневни живот. Неки од чајева се одликују диуретским ефектом који прети да дехидрира. У принципу, судећи по прегледима, подложним правилној исхрани, можете постићи губитак тежине до 2-3 килограма недељно.

Метод 25. оквира и кодирање

Данас постоји велики број различитих, понекад најнеобичнијих начина да се смрша. У исто време, сваки нови рецепт за мршављење за лење може бити софистициранији од претходног. Једна од најчешћих у новије вријеме је метода 25. оквира, која се може купити уз накнаду кроз глобалну мрежу. Неки болесници заиста успијевају изгубити одређену количину прекомјерне тежине, али то је највјеројатније посљедица ауто-сугестије. Често је преваре тзв. Кодирање од преједања, које спроводи хипнотерапеут у групним часовима. Да не би пали на преваранте, прво се побрините да заиста имате правог доктора са дипломом, а такође разумите да без дијете, никакво кодирање неће имати никаквог ефекта.

Губитак тежине хардвера

Неки салони за уљепшавање нуде својим клијентима мршављење за лење, што се постиже масирањем и кориштењем ефеката различитих хардвера. Такво задовољство није јефтино и ефекти добијених процедура не могу бити предуги. Обавезно поштовање одређених ограничења у храни и минимална физичка активност за одржавање достигнуте форме су обавезни. Судећи по прегледима оних који су икада прошли кроз тако сложене активности, тежина се постепено смањује, без губитка течности, тако да кожа изгледа напета.

Диетс

Међу свим начинима који могу да обезбеде губитак тежине за лење, најчешћи је придржавање исхрани повер моде. Овдје је могућ велики број опција, будући да различита ограничења на храну доводе до неизбјежног губитка килограма. Наравно, требало би да кренете од брзине којом желите да нађете хармонију, јер што је дијета тежа, то ће бити више мршављења. Али немојте се превише одузимати дијетама, јер то може довести до нежељених ефеката за организам.
Ни у ком случају немојте веровати дијетама које обећавају губитак тежине до 10 килограма недељно. Исто тако, немојте се бавити постом, ако нема терапијске циљеве. Ако се и даље одлучујете за екстремне мјере да изгубите вишак килограма, покушајте да се не држите ограничене дијете дуже од тједан дана.

Диет моделс

Можда је ова дијета за мршављење за лењака једна од најтежих, јер захтева присуство огромне снаге и издржљивости волова. Придржавати се ове моћи не може бити више од три дана, а примијенити овај систем не би требало бити више од једном мјесечно. За доручак за сва три дана меко кувано јаје и чај без шећера. Као ручак - незаслађен чај и 125 грама зрнатог скута. За вечером, ништа није могуће осим за незаслађену течност: чај, биљни укус или минералну воду. Забрањена је сол и шећер у било ком облику, као и алкохол. Упркос својој озбиљности, ова дијета може добро проћи и за врло стварни губитак тежине за лијене. Мишљења обећавају да ће изгубити тежину до пет килограма за три дана без физичког напора.

Бројање калорија

Овај метод се односи на већину људи који желе да изгубе тежину. Његова суштина се састоји у бројању калорија. У принципу, употреба било које хране је дозвољена, међутим, у врло ограниченим количинама, тако да дневни калоријски садржај не прелази почетно постављену норму. Такав губитак тежине за лење, рецензије које обећавају губитак тежине до два килограма недељно, можете контролисати. Све ће зависити директно од дневног ограничења калорија које сами изаберете. Наравно, губитак тежине са дијетом до 1000 кцал ће се појавити много брже него са више засићеним менијем.

Метода брзих дана

Алтернатива губитку тежине у исхрани је употреба такозваних светлосних дана. Називају се истовар и обезбеђују скоро потпуно одсуство хране. И моћи ћете да изаберете на ком ћете производу истоварити. То може бити ниско-масни свјежи сир, једна врста воћа, ферментисани млијечни производи, или чак обична не-карбонизирана вода. Ако планирате губитак тежине за лење у најкраћем могућем року, саветујемо вам да проведете до два дана поста у недељи. То ће значајно убрзати процес. Као и губитак здравља.

Метода појединачног оброка

У случају да не можете поднијети осјећај глади, можете испробати овај начин мршављења, као одбацивање једног или два оброка. Препоручљиво је напустити вечеру, тако да се ваш последњи оброк обавља најкасније пет увече. Ово се такође може приписати добро познатој методи "не јести после шест." У случају да одустанете од ручка и вечере, чинећи доручак главним оброком у току дана, видећете огромне резултате после прве недеље.

Неки трикови: сирова храна и монодиет

Прилично добре резултате доноси тзв. Метода обмане тијела. Тренутно познато мршављење за лење је моно-дијета, која омогућава неограничено коришћење једне врсте производа у одређеном временском периоду. Наравно, ово не може бити никаква храна, предност се даје куханом пилећем месу или ниско-масном скуту. Промена производа се обично дешава свака три до четири дана.

Други начин да заварате своју глад - идите на сирову храну, која, између осталог, доприноси укупном побољшању. При избору такве дијете, дозвољено је да се користе само сирово воће и поврће. Месо и рибљи производи су забрањени. Ако верујете да ће прегледи бити видљиви у првој недељи.