Гимнастика за очи Норбекова: рецензије и опис

Мирзакарим Норбеков је јединствена особа која је прошла дуг и плодан животни пут. Од обичног дечака из велике породице, одрастао је као специјалиста, који је, захваљујући сопственом опажању и жељи за самоусавршавањем, био у стању да развије ауторски веллнесс програм.

Кратке биографске информације

Упркос бројним интервјуима и више објављених монографија, нема поузданих и тачних информација о његовој биографији. Познато је само да је Мирзакарим Санакулович рођен 1957. у Самарканду. Прекретница у животу била је година проведена у војсци, гдје је младић почео учити филозофију каратеа.

Потпуно упознавање са његовим потенцијалом и његово облачење у оквиру јединственог система Норбекова помогло је познавање кандидата медицинских наука Ларисе Фотина. Она је она која је стајала с њим на извору веллнесс програма.

За дугогодишњи плодни рад постигнути су значајни резултати, а познати су и случајеви излечења пацијената од онколошких болести. Ипак, најпопуларнији је победник гимнастика Норбеков за очи.

Како је све почело

Године 2001. свет је видео нову књигу Мирзакарима Норбекова са ироничним насловом “Искуство будале, или кључ за увид. Како се отарасити чаша. У њему аутор предлаже нови концепт визије за офталмолошке проблеме код људи и представља читаоцу низ вјежби за побољшање његове визије. Ово је тај гимнастика ока Норбеков.

Темељно нови приступ је да Мирзакарима Санакуловицха размотри два аспекта утицаја на квалитет вида: психолошки и физиолошки. Први је усмерен на стварање повољног психолошког окружења за пацијента, друго - вежбе. Доктор се фокусира на то емоционално стање пацијента, позивајући га да се визуализује као здрава особа, која у овом тренутку већ добро види.

Шта укључује гимнастику на систему Норбекова

Да би се ослободио болести, особа мора научити да се опажа, да перципира отворено и љубазно. Гимнастика за очи Норбекова блиско је повезана са радом појединца на себи. Занимљива је чињеница да се аутор у својој књизи фокусира на синергистичке процесе у тијелу, сугерирајући прије свега да разради његов, како он то назива, "мишићни корзет". Ово објашњава чињеницу да понекад у техници постоје вежбе за друге делове тела, које, чини се, нису повезане са функцијама вида.

Кроз читаву књигу постоји блиска веза између рада очију и исправног држања и здраве кичме. Поред вежби за одржавање тона његовог "мишићног корзета", веллнесс програм обезбеђује гимнастички комплекс за зглобове. Обављајте све покрете свесно, концентришући се на сензације у коригованом телу. Дакле, гимнастика др. Норбекова омогућава особи да значајно исправи своју визију, док само 20 минута дневно проводи на вјежбама.

Принципи Норбековог система

Може се рећи да је главни постулат на којем почива Мирзакарим Санакуловић заснован на чињеници да је много лакше спријечити болест него да је касније покушамо ријешити. Особа се свакодневно суочава са великом количином информација које је примио путем телевизије, компјутера и разних информативних таблоида. Стална напетост очних мишића може довести до смањеног вида. Стога аутор нуди једноставан скуп вјежби које стимулирају проток крви и ублажавају умор. Гимнастика за очи Норбекова у смислу превенције је веома ефикасна, јер делује директно на нервне чворове визуелног система, одмах доприносећи њиховом опуштању.

Додатни бонус у примени система је то што, захваљујући принципима развијеним под утицајем источне филозофије, не захтева памћење низа акција - потребно је само да разумете суштину вежби. Општа правила за обављање веллнесс манипулација су следећа:

• ефекте на активне тачке треба вршити само врховима прстију;
• сви покрети се одвијају вертикално, трљање није прихватљиво;
• сила притиска на места активације не би требало да буде јача у осећају него нешто болна;
• након извођења сета вежби за очне мишиће, потребно је наставити са ефектима на активне тачке на лицу, врату.

Аутор не обећава да ће његов програм омогућити пацијентима да се опораве од болести које захтијевају оперативно увођење, међутим, патологије као што су астигматизам, хиперопија или миопија могу нестати.

Предности и недостаци система

Медитација и само-хипноза - то су главни китови на којима је изграђен здравствени програм Мирзакарима Норбекова. Он тврди да вјежбе у неуравнотеженом емоционалном стању, без вјере у себе, неће дати позитивне промјене. Овај постулат је камен спотицања на крају крајева, Норбекова гимнастика, рецензије о којима су веома контрадикторне, изгледа као да је мистична расправа.

Рад на систему је контраиндикован за особе које пате од епилепсије, менталних поремећаја, свих врста физиолошке зависности (злоупотреба супстанци, наркоманија, алкохолизам). Такође се не препоручује коришћење овог система вежби за труднице и особе које су имале срчани или мождани удар.

Ово доказује велики утицај вежби на људски нервни систем. Коначно, моћ утицаја на тело није проучавана, па је аутор увео ограничења за горе наведене особе. Традиционална медицина је скептична према овом приступу лијечењу, упркос чињеници да су многе вјежбе Норбековске гимнастике успјешно кориштене у пракси америчког офталмолога Виллиама Батеса.

Прва вежба у методи

Редослед фаза извођења вежби за очи описан је у књизи. Описује технике концентрација пажње и примјери медитације. Прва вежба за очи је следећа:

1) Поставите главу у равни положај.

2) Полако и глатко погледати како би се постигао максимални кут отклона. Након тога, морате покушати да замислите како се око наставља даље кретати и претвара се у орбите.

3) Након повратка у почетну позицију, сличну манипулацију треба извршити у смјеру према доље с једином разликом што би око требало да покуша да жури унутар грла.

Из описа је јасно да су физиолошке акције блиско повезане са психолошком перцепцијом. Гимнастика за Норбековљеве очи је једноставна и захтјевна у исто вријеме, стога, након што је једном схватила суштину, особа може направити комплекс на било којем погодном мјесту.

Опис основних вежби у техници

Након прве вјежбе, особа ради исто у смјеру ушију. Енергетска суштина покрета - утицај на активне тачке круне, уши, грло. Важно је да глава остане статична. Након што су очи направиле окрет у 360 степени у правцу под правим углом, време је да их почнете развијати дијагонално. Трећи задатак назива се "Лептир", јер узастопни покрети очних капака визуелно подсећају на геометријски обрис његових крила.

Особитост свих трикова са очима је да они остају у опуштеном стању. Норбеков гимнастика за очи се заснива на принципу глатке ротације у свим правцима са различитим секвенцама. То вам омогућава да користите све мишиће. Аутор препоручује да његови читаоци раде вежбе, прво отвореним очима, а затим - помоћу „унутрашњег вида“, на крају - ментално.

Систем ревиевс

Нема консензуса. Сви знају да постоји гимнастика за очи. Норбеков, чије се рецензије разликују, као и његов метод лечења, ужива углед међу уском групом офталмолога. Умјесто тога, они су склони да овај скуп вјежби сматрају могућношћу да се спријече болести ока, а не пуни лијек.

Пацијенти су се такође распршили на два фронта: неки тврде да им је гимнастика помогла да се ослободе својих сузних очију, а дошло је и до позитивних промена у општем благостању, друге нису осетиле промене.