Како постати храбрији? Како постати сигурнији?

Свако од нас жели бити храбар. Чешће како би испунили своју жељу. Колико често чујемо од наших пријатеља и рођака: "Ех, да сам само мало храбрији, скочио бих с тобом са падобраном / отишао до те дјевојке / не бих се увриједио / тражио повишицу плаће." , након чега им је жао, ако не до краја живота, онда за јако дуго. Али вреди се сетити да они нису рођени као храбри, они постају. Наравно, за то морате уложити много труда, јер није лако постати храбрији, али вреди, а резултати ће премашити сва очекивања.

Шта је страх?

Страх настаје када је живот или здравље (физичко или ментално) особе у опасности. И онда ваш сопствени мозак ставља пре избора: бори се или трчи, док ослобађа посебну супстанцу - хормон кортизол који изазива стрес, и такође улази у тело у стање појачане активности. Ако особа нема довољно духа или снаге да се бори, он троши сву своју снагу за спасење. И то није лоше.

Пре свега, страх је наш заштитник, који постоји од тренутка када се појавио човек који га штити од предатора. Он је са нама током свог живота и, ако је злостављан, може се претворити у фобију.

У модерном свету људи најчешће доживљавају пријетњу менталном здрављу. На пример, стални проблем срамежљивих момака је да оду код непознате девојке и разговарају са њом. Или позвати на састанак већ познату даму. У овом случају, плаши се чињенице да ће га девојка одбити, обсмеиет, након чега ће му показати своје пријатеље и сви ће му се сви смејати заједно. Томе може претходити сличан инцидент који му се раније догодио. Можда и није био тако страшан, али фантазија је моћна ствар када се нешто бојиш. Овај сиромашни дечко заиста жели бити храбар и можда чак и знати како да постане храбрији и самоувјеренији у себи, али ипак не може. Страх има лошу тенденцију да парализује здрав разум и чини особу послушном примарним инстинктима - трчи да побегне. Зато се такви људи често окрећу и одлазе, уместо да глуме.

Како постати храбрији?

Храбри људи, напротив, скачу са падобраном, упознају се с различитим људима било гдје, стављају главу у уста крокодила. И сви кажу: "Каква неустрашива особа. Ја бих био такав."

У стварности, те исте храбре душе су далеко од неустрашивог. И даље се могу плашити висине, скакати са падобраном, или се сударити док возе тркаћи аутомобил. Међутим, они су одлучили да ће престати говорити о страху, и схватили како да постану храбрији и одлучнији, како да превазиђу себе и отворе врата у свијет новог и занимљивог. У овом случају, уопште није битно да ли сте мушкарац или жена, која је ваша боја коже и раса, свака особа може поседовати ове квалитете. И описани савети ће помоћи храброј девојци да постане, и момку да добије храброст.

Где почети пут

Свако путовање почиње његовим циљем. Зашто је потребно, у чему је смисао. Зашто вам је потребан начин да постанете храбрији? То је из овога и морате почети. Особа треба да зна за шта треба да тежи, која награда ће примити, и да ли је ова игра вредна свеће. Међутим, у овом случају, правила су мало другачија: будући даодеревил сам поставља себи циљ и награду, и има право да промени ове параметре или да их исправи.

Ми узимамо исправан став

Веома је важно да се правилно поставите. Можда је глупо, али 90% резултата свих случајева и обавеза зависи од расположења. Треба да скупите храброст, стојите пред огледалом и гласно, јасно, гледајући у ваше очи, реците себи: "Ја могу. Ја ћу то урадити. Успећу. Знам како да постанем храбар и храбар, и никада нећу оставити ово начина. " И сваки пут, када се сумње и страх увлаче, морате се сјетити те особе која гледа из огледала и ментално изговарати те ријечи.

Како постати храбрији са овим? Све је врло једноставно. Особа се понаша онако како се осјећа. Ако расположење пропадне, понашање са другима ће бити веома мирно, узбудљиво за себе, а ви ћете изгледати као мала и сиромашна ствар. Ако је расположење весело, онда ћете се забављати са другима, шалити се, флертовати и уживати у комуникацији. Када је расположење "Ја сам сигуран. Могу све да урадим. Урадићу то", онда се осећате охрабрено, самоуверено, снажно, способно за померање планина. Међутим, једно расположење није довољно.

Не плашите се пораза

Многи чак и не почињу нешто да раде, јер се плаше губитка, због чега се могу исмевати. Ово је крајње погрешно. Губици прате цео живот особе. Они су неограничен извор искуства које можете користити да постигнете своје циљеве. И то пре човек је ће разумети, раније ће наћи начин да постане храбрији и сигурнији у себе.

Ниједна особа није научила да хода без пада стотину пута. Ниједан кувар није могао мајсторски кухати док не запали и не поквари на стотине својих јела. Грешке и порази дају највредније савете о томе како избећи следећи пут да победи. Веома је корисно погледати у ваше прошле грешке и поново проћи кроз њих. Да, веома је непријатно и чак помало понижавајуће. Али! Сваки пут, када се суочите с њим, прихватате их, анализирате и доносите закључке, претварајући их у искуство.

Зато је најважније да никада не изгубите срце након губитка, да никада не одустанете и не верујете у себе, тако да се ништа не догоди, и без обзира шта неко каже, не можете без ових храбрих душа и победника.

Видите страх у лицу

Као што знате, страх не може бити потпуно поражен, а то је бескорисно. Зашто убити природни механизам одбране који помаже да опстане. Међутим, страх није оно што чини особу уплашеним, већ је његов разлог наводно зачињен великодушним замахом фантазије. На пример, многи људи плаше се мрака. Али у стварности се не плаше мрака, већ онога што би могло бити у њему, то јест, различитих чудовишта. Или више. Човјек се не боји висина, већ пада и ломи се.

С обзиром на ово, можете разумети како постати јак и болд. Само треба да схватите да у мраку нема никога, и да се бојите духа који сте управо видели у филму хорор. И, схватајући ово, потребно је да направите корак напријед, па онда све више и више, док се не постигне циљ. А ако постоји таква жеља, како постати храбрији, потребно је што чешће сусрести са својим страховима. Ускоро ћете се навикнути на њих и више се не бојите.

Увек уради нешто ново.

Стално треба да урадимо нешто ново, нешто што су се плашили или оклијевали да ураде раније. Позовите девојку или момка који воли, идите у биоскоп, одједном купите карту и оставите (или одлетите) за викенд. Вриједно је поновити ове акције неколико пута, јер страх почиње полагано замагљивати све док се не повуче. Дакле, страх од непознатог ће нестати.

Похвалите и охрабрите се

Свако воли да буде похваљен. То значи да је он препознат, а његов рад и напори се вреднују. Зашто се не похвалити за неки успјешно завршени посао. Рецимо, завршио задатак - купите себи чоколадни бар, идите попити кафу, назовите најбољег пријатеља и закажите састанак у петак. Морате волети себе, а не повриједити.

Многи људи, напротив, стално кажњавају себе. И из овога се само погоршава. Не само да тај задатак није завршен, па је и за њега још увијек кажњена вољена особа. Због тога, расположење може пасти, а остале силе на послу ће испарити у непознатом правцу.

Ризик је племенити циљ

Како кажу, ко не рискира, не пије шампањац. Једноставно речено, ко год не ризикује, не побеђује. Штавише, она чак нема ни шансу да победи, стога није предузет никакав корак у правцу остваривања њеног циља. Шта треба да уради како да постане храбрији?

Узмите исти примјер с прекрасном дјевојком. Стидљиви дечак нема ни најмању шансу да је упозна ако не ризикује све што има и не одговара јој. Чак и ако он не каже ништа вредно, он ће тркнути на једно место. Чак и ако она њушка и оде. Није важно. Важно је да је ставио на коцку свој понос и осећања, искористио прилику и добио највредније искуство које може да користи следећи пут. Али ако се уопште није уклопио, не би чак ни стекао ово искуство, које би се потиснуо да постане храбар човек.

Рецимо мало

Ако сте већ одлучили да се од сивог миша претворите у храброг лава, онда морате да реагујете. Овде и сада. Не сутра, прекосутра, кад купујем нове патике, или "ако имам жељу." Без изговора. Ако заиста постоји таква жеља, како постати храбрији, онда прво треба да седнете за сто, ставите парче папира испред себе, подигнете оловку и напишете све своје снове, жеље, шта желите да извучете из живота и шта је у њој. Када су циљеви означени и одређени приоритети, почињемо да делујемо. За почетак, ми ћемо се поставити за успјех, вјеровати у себе и заклети се да никада не одустати, како не бисмо застранили због нашег властитог мишљења и мишљења других. Уосталом, ако се то догоди, онда ће бити изузетно тешко вратити се. Када је примарни рад на себи готов и ум је одлучан да се бори за светлију и светлију будућност, можете ићи да вежбате, мењате се и побољшавате сваки дан, и повећавајте храброст од најмањих. Нико није рекао да би било лако, било би веома тешко. Међутим, ова утакмица је дефинитивно вредна невоље, а они који су од почетка до краја победили добили су много више него што су планирали од самог почетка.