Да ли је могуће дојити? Грожђице - добробити и штете за тијело

Представници слабијег пола, као што знате, су слатки зуби. Међутим, када доје од употребе чоколадних производа, жене треба напустити. Замијените своје омиљене слаткише помоћи ће грожђице, познате многим од дјетињства. Ове слатке плодове добијају у процесу сушења грожђа, задржавају много корисних супстанци. Да ли је могуће да се розине са дојењем детаљније размотре у чланку.

Користи од сувог воћа за тело

Плодови грожђа током сушења не губе здраве супстанце. Садржи витамине Б, тако да грожђице помажу убрзавању метаболизма и имају антидепресивно дејство. Суво грожђе богато је никотинском киселином, која је потребна за нервне ћелије, метаболизам протеина и ћелијско дисање.

Чак иу грожђицама постоје витамини Ц и К. Аскорбинска киселина помаже у одржавању имунитета, а филокинон регулише згрушавање крви. Следећи минерали су присутни у овом воћу:

• фосфор;
• цинк;
• калцијум;
• гвожђе;
• магнезијум;
• калијум и натријум.

Грожђице, корист и штета за организам који је већ дуго познат, има нека превентивна својства. Воће сушеног грожђа препоручује се за мајке које доје, које пате од несанице и других поремећаја спавања. Осим тога, помаже да се ослободите депресије и депресије. Овај производ има позитиван ефекат на функционисање нервног, кардиоваскуларног и имуног система. Често се користи у третману анемије, поред тога, доприноси очувању вида.

Плодови сушеног грожђа су прилично богати калоријама, али у малим количинама грожђице када су дојене ће бити корисне за јачање имунолошке заштите мајке и бебе. Узвар, припремљен од сушеног воћа, сматра се ефикасним средством које побољшава лактацију. Осим грожђица, овом пићу се додају и јабуке, шљиве и крушке.

Избор сувог грожђа

Нискоквалитетне грожђице, када дојење може у великој мјери нашкодити дјетету и мајци. Зато је потребно пажљиво бирати сушене бобице. Не купујте превише меке или тврде плодове. То обично указује на неправилно складиштење и сушење. Веома светла нијанса грожђица указује на присуство огромне количине хемикалија у саставу. Атрактивне равномерно обојене и меке бобице резултат су употребе конзерванса и боја. Најбоље је одабрати наборане и непрозирне грожђице (када доје).

Ови корисни сушени плодови су следећих типова:

• Велике грожђице. Плодови су веома слатки, направљени су од женских прстију грожђа.
• Сорти "Кисхмисх" и "Сабза". То су лака бобица без јама.
• Суво грожђе "Схигани" или "Бдана" - тамно воће, које су најкорисније.
• Регуларне грожђице. Јагоде су лагано средње величине са каменом.

Да би такав производ задржао своје корисне особине дуже време након куповине, треба га чувати у сувом, тамном и добро проветреном простору на температури која не прелази 10 степени Целзијуса. У таквим условима грожђице се могу чувати око 12 месеци.

Постепено додавање сувог грожђа у исхрану

Упркос чињеници да је овај производ веома користан, има позитиван ефекат на женско и дечије тело, треба га почети са малим дозама, нарочито у првим месецима детињства. На крају крајева, бебе у прва три мјесеца имају функционалне поремећаје пробавног система. Због тога су често забринути због неудобности у виду трбушне дистракције, константне регургитације, дијареје, цревних колика, надутости и констипације.

Грожђе са дојком мајка која доји мора се постепено уводити у исхрану, посматрајући реакцију новорођенчета. Пре конзумирања сувог грожђа добро исперите топлом водом. Многе жене паре воће за пар, или их додају у кипућу воду и инсистирају на сат времена. Суво воће може и даље кувати неколико минута, затим исушити и сачекати да се охладе.

Морате почети да једете грожђице са малом количином, на пример, са једном посудицом за десерт. Обратите пажњу на то како ће се беба понашати током дана. Лекари препоручују да се све сними како би се откриле било какве нежељене реакције на суво воће које се додаје у исхрану.

Да ли је могуће подићи грожђице током дојења, ако је надутост, регургитација, надутост примијећена, док је дијете притиснуло ноге на стомак и плакало? Наравно, у овом случају, жена треба да се уздржи од конзумирања сувог грожђа. Након неког времена можете поново покушати да додате такав производ у исхрану, почевши са малим дозама.

Сирни сир са грожђицама током дојења

Главна компонента за стварање тако укусног десерта је скута, у којој има много витамина и хранљивих материја. Производи од њега - најхранљивија храна, која игра велику улогу у нормалном развоју новорођенчета:

• повећава имунитет бебе, штити је од бактерија;
• ојачати слабе мишиће новорођенчета;
• доприносе формирању јаког скелета и здравих млечних зуба, а затим и молара;
• побољшати активност мозга.

Приликом дојења потребно је у исхрану увести не превише масну масу скутине са грожђицама. На крају крајева, употреба маснијег производа може негативно утицати на варење бебе. Таква посластица у разумним количинама је корисна и за мајку и за новорођенче.

Суво грожђе: користи и штета за тело бебе

Педијатријским лекарима се саветује да приликом дојења користе суво грожђе, када вољени потомци наврше 2-3 месеца. Управо у том периоду бебин гастроинтестинални тракт полако почиње да се навикава на ванутерински живот. Суво грожђе позитивно делује на све органе дететовог тела.

Алергијска реакција на такве сушене плодове, иако прилично ретка, не треба искључити. Када први пут користите, треба да поједете неколико воћа и сачекате дан, посматрајући стање бебе. Ако нема узнемирене столице, црвенила или осипа, онда можете наставити да додајете исхрану грожђицама када дојите. Први месец је најтежи, стога, када се појави јака алергија, потребно је напустити сушено воће током целог периода лактације.

Контраиндикације за употребу сувог грожђа

Мајка за исхрану грожђа не би требала бити унесена у вашу исхрану ако болује од дијабетеса или има проблема са прекомјерном тежином. На крају крајева, садржи много шећера. Све остало, не би требало да комбинујете суво грожђе са производима који проузрокују ферментацију, како не би наштетили пробави детета.

Савети за мајку

Дигестивни систем новорођенчета је веома слабо развијен у првим месецима живота, па се препоручује да се једу различити орашасти плодови и суво воће једном недељно. Два месеца након почетка дојења дозвољено је користити не само грожђице, већ и друге сушене бобице. Ако заиста желите нешто слатко, можете скухати укусне напитке од сувих кајсија, грожђица и јабука.

Конзумирање сувог грожђа није нужно чисто, добро се слаже са зеленом јабуке печене од свјежег сира. Такви плодови су погодни за прераду лепиња, житарица и колача, а побољшаће укус сваког млечног производа. Овакви коктели су изузетно корисни за бебе.