Модел прехране: брзи резултати са одређеним методама

Лепота је ужасна снага! Чини се да је то хакерски концепт, али никада не постаје застарио и никада се не чини лажним. Моћ лепоте се протеже на све. Најјачи људи су немоћни пред благом и крхком женом. Али након што се све жене диве лепоти! Самопроглашене богиње на преокретима сјајних часописа привлаче око и мотивишу само-побољшање. Како успевају да буду тако лепе? Зашто они имају тако савршене фигуре? Можда постоји посебан модел исхране?

Тајна лепоте и савршене фигуре

Има много стереотипа у моделима каријере: како се упуштају у овај посао? Колико зарађује просјечни модел? Како успијевају сачувати божанску крхкост и струк од 60 центиметара? На интернету постоји посебан модел исхране, који је категоризован као експресна метода мршављења. Сам назив дијете говори о његовом континуираном успјеху. Ко је видео модел са ружном фигуром?! Само у свему треба посматрати мјеру: модел дијета за 3 дана је релевантан за оне тренутке када хитно треба да се формирате и изгледате најбоље.

Класична верзија дневне исхране

Шта ови модели једу? Да ли заиста једу доручак са листовима зелене салате и остају равнодушни према месу, лепињама, чоколади и другим радостима правог гурмана? Постоје, наравно, девојке које се разликују, а неке од њих проналазе шарм у производима без масти. Али добар метаболизам вам омогућава да једете јела од меса и рибе. Корективне бројке дају дане са монопитанием. Дијетални модел 3 дана даје губитак тежине од 2 до 4 килограма. Препоручујемо да се главна количина производа расподели у првој половини дана, а вечера да се искључи вечера. За доручак, допустите себи кувано меко кувано јаје и чај без шећера. Између оброка треба да постоји интервал од најмање три сата. На другом доручку и ручку у прописаним интервалима појести зрнати сир у количини од 100-125 грама. После 15 сати је забрањено, али нема ограничења за течност. Модел прехране је прилично озбиљан, углавном због готово потпуне елиминације угљикохидрата, тако да је ограничен на три дана.

Здравствено стање током исхране

Упркос малој количини хране, ова дијета је сасвим задовољавајућа, нема осјећаја глади током сва три дана. Дакле, то је добар избор за дјевојке које се боје ограничења у исхрани. Али слатки зуб ће се осећати нелагодно. Може се десити слабост, вртоглавица и сензација у стомаку. У случају благог неприлика, дозвољено је да се поједе мед (чајна кашичица), али уз оштро затамњење у очима и друге проблеме треба прекинути модел дијете.

Појава ефекта

Морамо одмах упозорити све дјевојке да у потрази за љепотом не смијемо заборавити на стварност живота. Дакле, три дана је немогуће ријешити се великог броја килограма. А масноћа за то време неће нестати. Напротив, то је уздрман за тело које чисти воду. Ефекат се постиже исхраном протеина, али након три дана процес сагоревања масти успорава. Тело прелази у економичан начин потрошње енергије, а за наставак курса је готово бесмислено. Можете поновити исхрану тек после три недеље, јер може довести до озбиљног недостатка најважнијих хранљивих материја.

Четири дана комплекс

Шта даје четвородневни модел дијете? Рецензије говоре о губитку два килограма или више. Као пиће за ова 4 дана препоручујемо зелени чај и биљне инфузије. Мени је вредно помена овде је још више задовољавајући. Дакле, за доручак се нуди јести 2 меко кувана јаја или комад куваног меса тежине 50 грама. Такав модел исхране подразумева употребу једног тоста са маслацем ујутру. За ручак, можете се почастити мршавим месом или рибом. Начин кувања - печење или печење. За 100 грама главног јела можете додати салату од пасуља и зелену салату, као и воће у количини од два комада. За вечеру једите салату од зеленог поврћа и два тоста. Таква дијета је бенигнија за тело и може се поновити мало чешће него тродневна опција.

Ох, ти анђели!

Ко од девојака не познаје анђеле Вицториа'с Сецрет? Ево их, живи идеали женске лепоте! И како се формирају? Мени њихове исхране је разноврснији, а његово трајање је различито. Модели исхране Вицториа'с Сецрет се могу применити током недеље. За то време можете изгубити и до пет килограма. Делови - мали, око 100-150 г.

Доручак се нуди првог дана. јечма каша без дораде, нарибане мркве са лимуном и кришком хлеба. За ручак - салата од поврћа или купус. А за вечеру треба да поједете хељдину кашу и салату од мркве и купуса. Доручак другог дана није другачији, али за ручак можете пробати зобену кашу. За вечеру, можете се почастити пшеничном кашом и салата од репе. Трећег дана, доручак се не мења, али ручак и вечера се опет мало разликују. Леан јуха, печено поврће и кувани кромпир су дозвољени. Четврти дан претпоставља прехрану протеинима: за доручак - безмасни кефир, за ручак - кувана пилетина са салатом, а за вечеру - печени купус са парадајзом и сиром, као и печена јабука. Пети дан предлаже конзумирање немасне каше од хељде, меса без кисељака и кашице од пиринча.

Доручак на шестом дану састоји се од јечмене каше, киселог купуса, а ручак и вечера су од зеленог поврћа. Последњи дан подразумева мешовита јела са мало уживања. Дакле, за доручак је дозвољено зобена каша, за ручак - супа од поврћа са крутонама, а за вечеру - меко кувано јаје са поврћем. Нутриционисти дозвољавају употребу заслађивача и природне кафе, али не препоручују такав систем исхране за људе са гастроинтестиналним болестима и другим хроничним болестима.