Распоред овулације. Како израчунати овулацију. Графикон базалне температуре током овулације

Како израчунати овулацију? Такво питање често чују гинеколози у његовој канцеларији. Заправо, постоји неколико начина да се одреди дан када јаје напусти јајник. Размотрите их и сазнајте како да направите сопствени распоред овулације.

Шта је овулација? и зашто пребројати?

Распоред овулације је једноставно потребан када пар жели да има бебу. Наравно, оплодња се може десити и без прорачуна. Али ако сазнате дан када се фоликул пукне, онда ће зачеће бебе постати нешто брже.

Овулација се јавља у телу сваке здраве жене једном месечно. Овај дан је отприлике у средини циклуса. Са почетком менструације, производи се хормон који је одговоран за раст фоликула. Када једна од њих достигне потребну величину, мехур се распрсне и женско јаје се ослободи.

Како израчунати овулацију?

Да бисте сазнали када долази најкритичнији дан у женском циклусу, морате уложити неке напоре и бити досљедни у својим поступцима. Како израчунати и изградити распоред овулације?

Прва метода: коришћење тестова

Најчешћи начин да сазнате када дође до руптуре фоликула је кућна студија. У апотеци можете купити производе за тестирање. Истраживање је потребно свакодневно. Запамтите да се тест може обавити у периоду од 10 до 20 сати. У овом тренутку добијате најпоузданији резултат.

Напишите у биљежницу сва читања и направите распоред овулације. Иако је резултат студије негативан, у вашем телу долази до ниске продукције лутеинизирајући хормон. Он је одговоран за правовремено пуцање фоликула. Чим тест постане позитиван, знајте да се ниво хормона повећао. Од тог тренутка јајне ћелије напуштају фоликул током једног дана.

Други метод: графикон базалне температуре током овулације

Често доктори препоручују ову методу женама. Фор рачунање овулације Требаће вам нотебоок и термометар. Сваког јутра узмите мерење температуре у вагини или ректуму. Све вредности морају бити забележене. Запамтите да не можете устати прије студије. Сва мјерења морају бити обављена у исто вријеме. Добијена вредност може бити под утицајем стреса, прекомерне физичке активности, сексуалног односа или алкохола пијаног дан раније. Потребно је размотрити све ове појаве приликом планирања. Можда нећете одмах добити прелепу кривину.

Али након неколико циклуса таквих студија моћи ћете да приметите одређену регуларност. Пре овулације, телесна температура се благо смањује (у просеку за 0.2-0.4 степени). На овом нивоу остаје један или два дана. Такође, голим оком можете видети пре-рационалну температуру која пада већ у другом циклусу мерења температуре. Басал цхарт температура овулације иде горе. Вредност се повећава у просеку за 0.5 степени (у неким случајевима, раст може да достигне висок степен). У овој позицији, крива графа остаје до почетка новог циклуса. Када дође до трудноће, температура се не смањује.

Трећи начин: очекујемо овулацију за цервикалну слуз

Постоји још једна опција, како направити графикон за одређивање овулације. Сваког дана пратите своје одабире и записујте запажања у биљежницу. На самом почетку менструалног циклуса жена примећује оскудну густу расподелу. Отприлике једна до двије седмице након завршетка менструације, слуз се разрјеђује и постаје прозиран. Такви секрети се називају плодним.

Чим се на вашем графикону појави ознака цервикална слуз постало је течно и вискозно, што значи да ће се следећег дана десити овулација.

Четврта опција: праћење овулације помоћу ултразвука

Ова метода је најпоузданија. Међутим, има неколико недостатака. Дакле, жена ће морати издвојити вријеме и неколико пута мјесечно да посјети стручњака за истраживање. Штавише, такве посјете коштат ће прилично скупу даму.

Током поступка специјалиста на монитору види стање женских јајника и фоликула. У зависности од величине мехурића, лекар ће заказати следећу посету за неколико дана. Након сваког прегледа жена добија добијене величине фоликула. То је оно што би требало да забележи у својој бележници. Чим бочица достигне жељену запремину, лекар је рекао да ће за неколико сати доћи до овулације.

Како сазнати вријеме овулације на тесту крви?

Постоји још један метод за одређивање распада фоликула и ослобађање јајета. За студију морате донирати крв за анализу. Лабораторијски асистент за одређивање нивоа лутеинизирајућег хормона у материјалу. Након тога, моћи ћете да упоредите податке са утврђеним нормама и одредите колико брзо ће доћи до овулације.

Ова метода је веома слична првој опцији - тестирању. Међутим, количина хормона у крви је много већа него у урину. Стога је овај метод истраживања сигурнији и прецизнији.

Дешифровање примљених података

Који год начин одређивања овулације одаберете, морате научити како правилно интерпретирати податке. Можда вам је у првим циклусима потребан савет специјалисте који ће вам помоћи да прочитате распоред овулације. Дешифровање података ће касније постати једноставна вјежба за вас. Можете лако да научите да разумете податке и да чујете шта вам тело каже.

Да бисте постигли жељени резултат, користите неколико метода одједном. Можда има смисла мјерити базалну температуру и пратити вагинални исцједак. И можда желите провести тестирање и редовно ићи на ултразвук. Обратите се свом лекару и пронађите најприкладнији метод за израчунавање овулације.