Радисх: користи за тело

Сви знају такво поврће, попут ротквица. Његове користи за тело су неограничене. Радисх може бити годишња или двогодишња. У боји није само црвена, већ жута, тамноцрвена, чак и љубичаста. Узгаја се у многим земљама света, не само за људску потрошњу, већ и за третман традиционалне медицине. Вриједан је чак иу козметологији. Каква је употреба ротквица за тело? О томе ће се расправљати.

Шта је састав роткве?

Шта је ово поврће - ротквица? Његова корист за тело је огромна због чињенице да садржи мноштво корисних супстанци. У ротквици су Б витамини, ниацин. Ту су и разне минералне супстанце :

• калијум;
• натријум;
• фосфор;
• калцијум;
• гвожђе;
• магнезијум.

Шта је вредно за човека ротквица? Композиција, чија је употреба очигледна, је у стању да обезбеди телесу аскорбинску киселину у потпуности. Такође има различите ензиме, влакна, протеине. Укратко, производ је складиште супстанци корисних за људско тело.

Радисх - корист за тело је огромна

Радисх има велики број позитивних особина:

• Аскорбинска киселина, која се налази у ротквицама, помаже у јачању и чишћењу крвних судова и помаже да се ослободе холестерола. И уз његову помоћ, имунитет постаје јачи.
• Етерична уља, која су такође у ротквици, пружају антибактеријски ефекат и помажу да се ослободите лошег даха.
• Уз помоћ фитонцида, ротквица је добра у борби против прехладе, чак може да замени лечење антибиотицима.
• Побољшава апетит, а повећава количину желучани сок.
• Може помоћи код главобоље.
• За особе са дијабетесом, ротквице се сматрају незаменљивим. Помаже регулирати количину шећера у крви.
• Делује као цхолеретиц и диуретик.
• Може се користити за лечење рана, јер може да делује као антисептик.
• Антоцианини, који су у ротквици, помажу у борби против чак и ћелија рака.
• Када радикулитис направи компресију од рибаног ротквица.

Користи се у козметологији

Шта је још познато по ротквици? Предности овог поврћа познате су иу козметологији. Радисх за козметичке сврхе користи се у таквим случајевима:

• За масну кожу која је склон пигментацији, такве процедуре се могу обавити. Нанесите храњиву крему на лице и ставите танку резану ротквицу на врх. Потопите 20 минута и извадите, а затим обришите лице памучном крпом намоченом у хладно млијеко.
• Уз помоћ роткве можете осветлити пеге. Да бисте то урадили, морате направити сок од овог поврћа и обрисати им лице.
• Ако кожа почне да стари, онда можете направити маске од рибаног ротквица, киселог врхња и биљног уља. Нанесите смјесу на лице и држите 20 минута, а затим исперите топлом водом.
• Ако је кожа склона сухоћи, онда се направи каша од ротквице и дода маслиново уље. Можете додати и пар капи лимуновог сока. Све то помешајте и ставите на 15 минута.
• Да бисте ојачали косу, можете користити сок од ротквице. Треба га свеже припремити и одмах нанети на власиште.
• Можете направити тинктуру ротквице и вотку у омјеру 1: 1. Ова тинктура добро помаже да се ослободите модрица, огреботина, хематома. То доприноси њиховој брзој ресорпцији и исцељењу. Наношење: влажити вату овим алатом и причврстити на болно место. Задржите око 30 минута.

Радисх: добра за мушкарце

У Јапану, Министарство здравља је доказало да мушкарци који стално једу ротквице, као и много воћа и поврћа, имају мање шансе да развију рак дигестивног система.

Научници су годинама пратили здравље око 39 хиљада мушкараца. Проводили су различите експерименте. И доказано је да се повећањем количине биљних производа у исхрани на 100 г дневно смањује ризик од рака.

Ефекат је чак и за оне мушкарце који систематски пуше и конзумирају алкохол. Биљне супстанце помажу организму да очисти токсине.

Ефективни губитак тежине

Која је употреба ротквица за губљење тежине? Јер дијета је неопходан производ. Уосталом, то је практично без калорија (у 100 грама производа - око 15 кцал). Такође, имајући у виду чињеницу да се ради о врло витаминизованом поврћу, може се користити готово без ограничења. То ће задовољити глад и истовремено - сагорети масти.

Предности ротквица за тело су то што уклања троске. Ако их се ријешимо, тијело се чисти изнутра. Такође, ово поврће помаже у побољшању метаболизма, што је важно за губљење тежине.

Радисх се користи за мршављење у облику салата, сокова и као посебан производ. Приликом прављења сока од ротквице, потребно је додати мали део шаргарепе. То ће помоћи да се смањи ризик од иритације слузнице желуца. Такво пиће ће деловати и као диуретик.

Ако користите салату за мршављење од ротквице, потребно је да је једете 2 пута недељно око месец дана. То ће помоћи да се ослободите 2-3 кг вишка килограма.

Најједноставнији рецепт за салату, који ће вам помоћи да се ослободите вишка килограма: резати ротквице и мркву у сламке, додајте нарибану јабуку. Допуњавање горива може варирати, али углавном је то биљно уље и неколико капи лимуновог сока.

Леаф бенефит

Предности саме ротквице нису ограничене на коренасто поврће. У употреби се могу користити и врхови. Мало људи зна да се најкорисније супстанце скупљају у листовима ротквица. Обично се одсече и једноставно бацају, а користе само кичму.

Како могу користити листове ротквица? Предности овог производа су веома велике, најважније је знати како га припремити. Врхови се могу додати супи, направити салату. Уз то можете и са поврћем или месом кухати. То је не само здраво, већ и веома укусно.

Са продуженим затвором, можете направити инфузију врхова. Потребно је узети 1 тбсп. л сјецкани листови ротквице и 250 мл кипуће воде, све помијешајте и пустите да се скуха. Употребљавајте ову децоцтион 3 пута дневно, пожељно након оброка.

Важно је знати!

1. Прекомерна употреба ротквице може довести до надутости или грчева.
2. Особе које пате од болести гастроинтестиналног тракта, ротквице треба конзумирати у малим количинама.
3. Они који имају болест штитњаче такође треба да користе ово поврће са опрезом. Садржи цијаногене гликозиде који негативно утичу на штитну жлезду.
4. Приликом избора производа морате обратити пажњу на густину корена. Требало би да буде чврсто и глатко. Ако је мекан, онда то значи да је складиште било предуго. У овом случају, све корисне особине ротквица увелико смањена.

Блесс иоу!