Сигуран губитак тежине: сагоревачи масти код куће
Неправилна исхрана, сједилачки начин живота, недовољна количина утрошене течности - то су главни разлози за прекомјерну тежину, слабост мишића и целулит. Најчешће почињемо да издвајамо све дијете свијета и да се обраћамо инструкторима у теретани, који већ имају вишак килограма. 
Суочити се са овим "залихама" без употребе спортске исхране, посебно, сагоревачи масти, је прилично тешко. Због тога се често нуди интегрисани приступ решавању овог проблема: вежбање, исхрана, спортски додаци. Људи који су неповјерљиви према “кемији” могу размотрити другу опцију: користити природне природне спалионице масти код куће. Можда ће резултат бити мало каснији, али тело неће добити део штетних хемијских елемената.
Вода
Флуид је неопходан услов за нормално функционисање сваког организма. За одржавање равнотеже воде треба пити најмање 2 литре воде дневно. Када се тај услов задовољи, могуће је не само изгубити на тежини, већ и лако га задржати на жељеном нивоу. Прво, течност потискује осећај глади, испуњавајући желудац. Друго, активира метаболичке процесе и помаже сагоревању калорија. У недостатку течности, тело га акумулира у масним ћелијама као у резерви, а то је узрок натечености, прекомерне тежине и запремине.
Вјеверице
По себи, протеини се не могу користити као резервоари масноће код куће, иако доприносе уклањању вишка течности из тела, па самим тим долази до губитка тежине. Они треба да буду део исхране, комбиновани са другим важним хранљивим материјама. Протеин је грађевински материјал. Захваљујући њима, мишићна маса се повећава, а тело троши више енергије да га одржи. Намирнице које садрже протеине укључују рибу, месо, јаја, свјежи сир.
Спице 
Зачини убрзавају рад срца, повећавају метаболизам и на тај начин тјерају тело да троши енергију и сагорева калорије. Ови додаци се углавном конзумирају. Али постоје и друге методе - на пример, додајте их у смешу за облоге. Цимет и црвена паприка су шампиони дебелог пламеника. Код куће, они се могу користити додавањем пола кашичице у смешу за процедуре. Тако можете значајно смањити поткожну маст и целулит, стегнути кожу.
Душо
Унаточ његовој калорија, душо такође доприноси сагоревању масти, али само када се примењује споља. То може бити домаћа самомасажа и облози. Штавише, мед уклања токсине, регенерише ћелије коже, елиминише целулит.
Зелени чај
Ово тоничко пиће може да натера тело да сагори око 70 калорија. Такође уклања токсине, убрзава метаболизам стабилизује ниво холестерола у крви. Зелени чај се може конзумирати вруће или хладно тако што се припрема са ментом и камилицом и додаје се лимун.
Кафа 
Кафа се одувек сматрала једном од првих на листи производа који су се показали као сагоревачи масти. Код куће је прилично згодан за кориштење. Прво, ово пиће помаже у контроли апетита. Друго, његова спољна примена је такође веома ефикасна. Кофеин је део многих антицелулитних козметичких производа и мешавине облога.
Кефир
Кефир се односи на производе који такође доприносе губитку тежине. То је због чишћење црева побољшање гастроинтестиналног тракта. Веома је важно да је кефир свеж, само онда има благи лаксативни ефекат.
Закључак
Упркос разноврсности производа који промовишу губитак тежине, чак и велики број њих неће помоћи да се смрша, ако се не обезбеди уравнотежена исхрана или исхрана. Код куће је важно ограничити се на себе јунк фоод и користити физички напор.