Чај са лимуном: предности и контраиндикације

Многи од нас воле пити чај с лимуном, не знајући колико је корисно за тијело. Данас ћемо испричати о значајкама и важним особинама овог пића. У чланку се налазе и рецепти за припрему чаја са лимуном, медом и другим састојцима.

Корисна својства

Редовна конзумација чаја са лимуном помаже у повећању заштитних функција организма. И све захваљујући аскорбинској киселини коју садржи.

Остале важне компоненте чаја са лимуном:

• Витамин Ц. Помаже у варењу жлезде. Одржава оптималне нивое колагена у зидовима крвних судова, зглобова и костију.
• Антиоксиданти. Побољшајте процес варења. Заштитите тело од разних инфекција.
• Аминокиселине и протеини. Неопходан за добар метаболизам.
• Алкалоиди (укључујући и тхеине). Смирите нервни систем, побољшајте његов рад.

Чај са лимуном је одличан лек за артритис, скорбут, хипертензију и друге болести. Ово пиће помаже елиминирати кашаљ, цурење из носа и нападе астме. То ће олакшати упалу слузокоже.

У екстремној врућини, такво пиће је једноставно незамјењиво. Уосталом, он савршено уклања осећај жеђи. Препоручује се и пиће током дехидрације.

Контраиндикације

Штета од чаја од лимуна практично је одсутна. Али ако јесте повећана киселост желудац или је алергичан на егзотично воће, боље је одустати од његове употребе. Уз ово пиће треба бити опрезан и жене на позицији (посебно у посљедњим тједнима трудноће). Имају чај са лимуном који може изазвати жгаравицу. Није погодан за дојиље и децу млађу од 3 године. Код беба се због тога могу јавити грчеви и дијатеза.

Теа Рулес

Не стављајте кришке лимуна у врући чај. Пиће неће изгубити свој савршени укус, али може изгубити половину својих корисних својстава. Да бисте избегли такву ситуацију, морате да ставите лимун у шољу, када се чај загреје. Тада ће ваше тело у потпуности добити хранљиве материје.

Ако волите да пијете топао, али врели чај, можете урадити следеће. Нарежите лимун и поједите га мало. Можете их посути шећером. Добит ћете максималну корист од пића ако једете лимун заједно са полетом. Биће довољно 2-3 комада.

Чај са лимуном: рецепт за кување

Прво морате припремити посебан контејнер. То може бити чајник или термос чаша. Количина чаја зависи од количине посуђа. Напуните листове чаја кључалом водом. Елитни чајеви се могу кухати више од 5 пута. У исто вријеме стално користите нови лимун, чак и ако имате још пар комада од посљедњег времена.

Борите се против прехладе и прекомерне тежине

Комбинација зеленог чаја са лимуном је прилично моћно оружје. Ово пиће има јак антиоксидативни ефекат. Чисти тело токсина који се накупљају у њему и токсини, изазивајући појаву разних болести. Антиоксиданси и флавоноиди који се налазе у њему побољшавају имунитет, што значи да се не плашите хладноће.

Зелени чај са лимуном помаже и са прекомерном тежином. Полифеноли укључени у пиће постепено уништавају масне наслаге. Лимун у зеленом чају је потребан не само за побољшање укуса. Побољшава пробавни процес, ублажава затвор. Они који редовно конзумирају пиће, уочавају побољшање здравља и изглед коже.

Онима који желе да изгубе тежину, препоручујемо додавање не само лимуна у зелени чај, већ и меда, тимијана, апотека камилица, минт линден фловерс и тако даље. Ови састојци дају вашем телу лековита својства.

Чај са ђумбиром и лимуном

Састојци:

• 1-2 лимун ведгес;
• 200 мл воде;
• 2-3 плоче ђумбира;
• врећица за чај;
• 2-3 лишћа менте;
• мало шећера.

Ас направи ђумбир чај и лимун?

1. Треба нам кипућа вода. Сипајте воду у ров, по могућности у боцу или пролазите кроз филтер. Главна ствар је да вода нема мирис и укус избељивача. На крају крајева, све то убија задовољство које се добија током чаја.

2. Ставите врећу црног чаја у шољу. Припрема кипуће воде. Може бити покривен плочом или поклопцем. Приметили смо време - 3-4 минута. За то време, чај ће имати времена да инсистира. Скините поклопац и извадите врећицу.

3. Лимун у текућој води. Прережи га у полу-кругове.

4. Мој ђумбир. Није потребно уклонити кожу с ње. Одрежите пулпу на танке кришке. Чаша чаја је довољна за 2-3 плоче.

5. Додајте ђумбир и лимун у шољицу. Ту стављамо претходно опране лишће менте. Приметили смо минут. Чај са лимуном и ђумбиром је спреман за пиће. Извлачимо садашње састојке. Они су већ дали пиће својим корисним својствима. Употреба шећера је непожељна. Боље је заменити кашиком меда. Онда ће пиће бити још укусније и здравије.

Рецепт за зелени чај са медом и лимуном

Листа производа (на бази 3 порције);

• 3 кашичице чаја (зелени чај);
• 6 кашичица меда;
• лимуни - 3 комада;
• 600 мл воде.

Чај са медом и лимуном припрема се на следећи начин:

• Корак број 1. Листови чаја заспати у шалици или стакленој термос.
• Корак број 2. Вода доводи до кључања. Напуните га зеленим чајем.
• Корак број 3. Пиће треба да се кува 3-4 минута.
• Корак број 4. Сипање чајних чаша. Сигурно нећете пити кипућу воду. Зато, чекајући да се чај мало охлади.
• Корак број 5. Оперите лимун водом из славине. Изрежите у круг или кришке. По жељи, лимун се може заменити кречом. У шољицу се додају комадићи цитруса.
• Корак број 6. Ако се чај охлади на температуру када се може попити и не спалити, у њу можете ставити жлицу меда. Љубав слађе? Онда можете повећати количину меда. Али немојте претјерати. Третирајте сва домаћинства укусним и здравим чајем.