Витамини су неопходни за раст косе.

Који су витамини потребни за косу?

Само здрава особа, чије тело прима све супстанце неопходне за нормалну животну активност, може имати здраву и лепу косу. Ако дијета није довољна за било коју супстанцу - то ће дефинитивно утицати на стање косе. Дакле, да би коса била уредна, односно здрава и негована, потребна им је добра исхрана - витамини.

Шта је потребно за витамине за раст косе

Пре свега витамини групе Б. То су: Б1, Б2, Б6, Б7, Б8, Б9, Б12. Они су одговорни за стање и раст косе. Стога, ако ове супстанце нису довољне, коса почиње да испада.

Утиче на раст косе витамин Е, оксигенирајућа крв. Такође повећава имунитет. Стога, ако желите да ваша коса добро расте и буде здрава, побрините се да је овај витамин довољан у вашем тијелу.

Витамин А, прецизније, његов недостатак, такође може изазвати погоршање косе. Овај витамин побољшава и повећава отпорност организма.

Витамин Ц ће такође спречити губитак косе. Побољшава циркулацију крви. Одговоран за рад капилара.

Јасно је да можете узети таблете за обогаћивање тијела есенцијалним супстанцама, али не заборавите на природни пут уласка у тијело неопходних супстанци - апсорпцију хране. Ако правилно једете и једете храну богату горе наведеним супстанцама, можете их заситити. Заједно са храном ће ићи витамини за раст косе и минерала, и одмах ће утицати на стање косе. Њихов раст и изглед ће се убрзати. Други разлог због којег је коса у жалосном стању може бити штитна жлезда. Прецизније, неуспјеси у њеном раду узрокују хормоналне поремећаје. У овом случају, свакако треба да се консултујете са лекаром, а витамини за губитак косе ће заменити производе који садрже јод. Према мишљењу стручњака, за његу косе ће бити потребан сет мера, који укључује три компоненте:

- уравнотежену исхрану;

- вањска њега - маске за косу;

- Пријем посебних витаминских комплекса.

Према томе, за раст косе витамини ће се прогутати и изнутра и споља. Такве мјере могу пружити праву скрб.

Једноставни савети који ће вам помоћи да коса постане лепа

коси треба биотин (витамин Х). Налази се у кивију и квасцу. Препоручује се додавање ових супстанци маскама;

- природни витамин за косу је гримиз, сок од којег се мора помијешати са жумањком и жличицом меда. Држите смешу на глави пола сата, а затим исперите. Ова маска храни косу свим потребним елементима;

- уља за косу која се продају у љекарнама, помоћ од сухе косе, сухог власишта и такођер побољшавају раст косе;

- сецкана морска трава, из које се може направити маска за косу, савршено храни косу;

- маске нарибаних јабука, лимуновог сока - нема ништа корисније за косу;

- чај од шипка садржи гомилу витамина.

Закључак се сугерише: за раст косе, витамини су прије свега потребни.