Шта су елементи у траговима, њихова улога и значај у људском телу

Шта су елементи у траговима? То су хемикалије које живи организми требају за своје нормално постојање. У људском тијелу постоји врло мала количина, али они судјелују у биокемијским процесима. Одржавање њиховог квантитативног састава у ткивима на одговарајућем нивоу доприноси очувању здравља и правилном функционисању свих људских органа.

Преглед улоге елемената у траговима

У ћелијама и ткивима организма се константно претварају у хемијске реакције, тако да се производе хранљиве материје које су неопходне за живот. Недостатак чак једне од ових важних компоненти доводи до поремећаја читавог ланца интеракције, узрокујући прекиде у активностима појединих органа и система. Да би се осигурало нормално функционисање, потребно је рационално организовати храну тако да тело редовно прима праву количину минерала. Уз хранљиве састојке (протеине, масти, угљене хидрате) и биолошки активне компоненте (витамине) потребно је стално одржавати састав елемената у траговима у храни. Они нису синтетизовани у телу, већ су неопходни састојци његове исхране. Уз недостатак или вишак, постоје поремећаји у раду органа који узрокују болести. Све минералне супстанце подељен у три групе:

1. Органогенс. То су основни хемијски елементи без којих нема живота. Главни су кисеоник, водоник, угљеник, азот.
2. Макроелементи. Њихов садржај у организму одређује се у великим количинама, мерено у милиграмима.
3. Елементи трагова Оне су неопходне за живот у минималним дозама које сачињавају микрограме.

Главне функције

Одговарајући на питање шта су микроелементи, напомињемо да они учествују у следећим процесима у људском телу:

• конструкција тканина, посебно костију, за које је главни материјал фосфор и калцијум;
• одржавање равнотеже кисело-базних и водено-соли;
• штедња осмотски притисак на нивоу ћелије;
• ефекти на циркулацију и имуни систем, као и згрушавање крви;
• производњу ензима.

Па шта су елементи у траговима? Ове хемикалије су толико важне за тело да су са својим вишком или недостатком уобичајене следеће болести:

• слабљење имунитета;
• болести коже, ноктију, косе;
• алергијске болести;
• дијабетес;
• гојазност;
• поремећаји крви;
• хипертензија;
• остеопороза, остеохондроза, сколиоза;
• дисбактериоза, гастритис, хронични колитис ;
• болести кардиоваскуларног система;
• поремећаји раста и развоја дјеце;
• неплодност

Током трудноће

Витамини и елементи у траговима особи треба веома малу количину дневно, што је стотинки милиграма, а понекад и мање. Али управо тај оскудни број чудесних супстанци доприноси расту и развоју фетуса, побољшању општег стања мајке, повећању отпорности организма на болести, јачању мишићне и коштане масе и благотворном деловању на нервни и циркулациони систем. Ипак, чак иу летњем и јесењем периоду, прехрамбени производи не добијају дневну дозу ових елемената неопходних за организам. То значи да у овом случају не можемо без витаминско-минералних комплекса.

Тежак избор

Витаминско-минерални биолошки комплекси одређени за вријеме трудноће и лактације треба да садрже праву количину свих витамина и микроелемената за жену у овој фази. Неопходно је да пакет означава проценат дневне количине супстанци које се налазе у свакој таблети. Најмање 20-30% ове норме треба да буду витамини и минерали. У случају недовољне количине потребних елемената, треба их допунити посебним препаратима (на пример, који садрже само калцијум), након консултација са лекаром.

Важан елемент

Стимулација стварања крви - то је главна улога гвожђа у људском телу. Овај елемент доприноси формирању хемоглобина, повећава количину кисеоника у ћелијама ткива, користи се за развој и непрекидно функционисање имуног система. Захваљујући жлезди код људи, отпорност организма на разне болести се повећава, постаје мање уморна. Спречава развој гојазности, даје кожи здраву боју и обнавља њен тонус. Код недостатка гвожђа јављају се следећи системи:

• централни нервни поремећаји: вртоглавица, главобоља и смањена пажња;
• мишићна: појављује се слабост, смањује се издржљивост;
• имуни: почињу честе прехладе услед имунодефицијенције;
• циркулација: развија се анемија;
• кардиоваскуларни: метаболички процеси су поремећени.

Неравнотежа гвожђа у телу

Једна од најчешћих болести у свијету је недостатак жељеза. Штавише, жене често немају истовремено калцијум, али присуство бакра у храни доприноси правилној апсорпцији гвожђа. Вишак овог елемента у траговима, као недостатак, негативно утиче на стање тела. Изазива алергијске, кардиоваскуларне болести, доводи до појаве тумора, могу се јавити проблеми у нервном систему. Код трудница, вишак гвожђа негативно утиче на развој фетуса. Треба имати на уму да кафа и чај спречавају асимилацију овог елемента у траговима у људском телу. Примарни извор гвожђа је храна за животиње (црвено месо, пилетина, риба, свињска јетра). Грах, гљиве, јабуке, шљиве, брескве заузимају водеће место по садржају гвожђа међу биљном храном.

Ништа мање значајно

Калцијум је један од важних елемената у траговима које тело користи као грађевински материјал за кости, косу и зубе. Овај витални елемент у траговима није последње место у саставу ћелијског језгра, у ткивним флуидима, мембрани, а учествује иу раду ензима и хормона. Калцијум поспешује згрушавање крви, има антиалергијске и антиинфламаторне ефекте, уклања соли тешких метала, ублажава иритабилност, смањује одговор на стрес. Овај елемент је посебно неопходан у одређеним периодима живота неке особе, на пример, труднице, бебе до једне године старости, деца током школовања, током адолесценције, одрасли старији од 50 година.

Правилна исхрана доприноси допуњавању калцијума у ​​крви. У супротном, са дуготрајном несташицом, почиње бол у зглобовима, настају напади, појављује се поспаност и констипација, могу се јавити проблеми са растом код деце. Занемаривање ових фактора доводи до озбиљних здравствених проблема.

Укратко о другим елементима у траговима

Оно што је гвожђе и калцијум, као и њихова улога у нашем телу, раставили смо. Међутим, потребно је узети у обзир и друге супстанце које су незамјењиве у својим учинцима на људе:

• јод - регулише питуитарну и штитну жлезду, штити од радиоактивног зрачења, утиче на ментални развој;
• сумпор - промовише згрушавање крви, синтетише колаген, који је део коже, косе, ноктију, костију;
• сребро - има бактерицидно и антисептичко дејство, природни антибиотик, побољшава имунитет;
• флуор - побољшава јачину и еластичност костију, формира зубну цаклину и тврда зубна ткива;
• Хлор - производи хлороводоничну киселину, регулише метаболизам воде.

Лабораторијски тестови

Помоћу анализе крви за елементе у траговима, могу се одредити следеће промене у телу:

• повећана упала;
• повреде у водно-сланој равнотежи;
• реуматске болести.

Поред тога, могуће је одредити статус рада свих органа, потврдити или негирати дијагнозу и прописати исправну терапију. Не треба да одбијате такву анализу ако вам је лекар то преписао. Када дисбаланс микроелемената омета рад ткива и појединих органа. То доводи до лошег здравља, а понекад и до озбиљних болести.

Када узети анализу

Када се стање пацијента погорша, врши се биохемијски тест крви на елементе у траговима. Помоћу добијених резултата могуће је проценити какво је опште стање пацијента, као и утврдити квантитативни садржај супстанци. Ова анализа се обично прописује за:

• откривање прогресивних патологија, праћених промјенама у садржају елемената у траговима;
• контролу третмана;
• праћење пацијената у ризику;
• контрола крвних компоненти пацијената са вештачком вентилацијом плућа;
• дијагностиковање пацијената са акутним или хроничним тровањем тешким металима.

Карактеристике апсорпције елемената у траговима у гастроинтестиналном тракту

За обављање свих функција у току живота тијела константно су потребне храњиве твари. Њихов извор је протеини, масти, угљени хидрати и минерали. Процес цијепања и апсорпције хране под утјецајем ензима почиње у усној шупљини, затим у желуцу и најинтензивније се одвија у танком цријеву. Храна улази у стомак из стомака, умочена у сок панкреаса и жуч. Такво окружење доприноси снажној апсорпцији супстанци које се јављају у дванаестопалачном цреву. Овде је апсорпција натријума, калијума, гвожђа, цинка, бакра. Али хром, јод, молибден и селен се апсорбују у стомаку. Калцијум и магнезијум се апсорбују дуж читавог гастроинтестиналног тракта.

Могући кварови

Са недостатком магнезијума у ​​храни, апсорпција калцијума касни. То може довести до гастритиса, поремећаја неуромускуларне трансмисије, смањења централног нервног система и покретљивости желуца. Апсорпција цинка се углавном јавља у дванаестопалачном цреву. Њен недостатак подразумева смањење имунитета, нарушавање раста косе, појаву тумора, дерматитис. Велика количина бакра се апсорбује у желуцу, а гвожђе се апсорбује у дванаестопалачно црево. Цинк, гвожђе и кобалт убрзавају апсорпцију бакра и, супротно томе, инхибирају апсорпцију молибдена, цинка, кобалта и гвожђа. Неравнотежа ових супстанци узрокује анемију дефицијенције гвожђа, уролитијазу и поремећај штитне жлезде. Процес њихове апсорпције је поремећен када се појаве инфламаторне болести црева и слузнице желуца. У овом случају постоји мањак елемената у траговима и повећава се апсорпција токсичних супстанци. Познавајући улогу елемената у траговима у људском организму, неопходно је стално пратити њихов квантитативни састав у крви.

Све виталне супстанце, без изузетка, утичу на људски организам. Они доприносе нормалном функционисању одређених органа и система, јачају заштитне силе и помажу да се изборе са било којом болешћу. Ово је главна вредност микроелемената за људско тело.