Кухање укусне супе за дијету

Без обзира на то колико је велико искушење да поједете нешто укусно, али истовремено и тако високо калорично, с времена на време желите да истоварите своје тело. А онда долази период исхране. Међутим, јела у овом тренутку могу бити веома укусна. Главна ствар је да се једе у потпуности. У овом случају, тело лако доживљава ограничење у омиљеној храни. У супротном постоји ризик од чира на желуцу или нечег лошијег. Рјешење је прилично једноставно - дијетална супа. Кухање таквог јела је лако. Скуп производа је минималан. Јухе могу имати различите састојке. Савршени су за оне који желе да изгубе тежину, и само запослени људи који немају прилику да потроше на кување на велику количину слободног времена.

Основе кухања у исхрани

Сјетите се да јело које садржи малу количину калорија не мора нужно бити припремљено искључиво од поврћа. Месо је најважнији производ за особу која жели да се ослободи досадних додатних килограма без штете по здравље. Лишавајући се протеина, ризикујемо да добијемо чир на желуцу. Поред тога, метаболизам може да пати. Међутим, дијетну супу треба кухати искључиво на одређеном месу. Одбаците свињетину и говедину. Користимо само телетину са минималним садржајем масних наслага. Онда ће посуда бити врло лагана, мирисна и укусна. Такође се ограничите на со. Покушајте да додате минималну количину готовој супи. У овом случају, течност се неће задржавати у телу. Такође доприноси губитку тежине. Па, хајде да се одлучимо како се кува јуха дијететски.

Симпле реципе

Да ли желите да једете не само добро, већ и укусно? Затим запишите најједноставнију рецептуру дијетне супе, коју ћете сигурно уживати. Узмите пола килограма телетине, један и по литра воде, хељду (2 кашике), кромпир (3 или 4 средње гомоље), першун, копар и со. Као што видите, ова дијетална супа је веома једноставна у свом саставу. Међутим, његов укус је на врху. Почињемо да кувамо. Мршав комад меса треба ставити у кипућу воду. Кувајте око 3-4 минута. За то време, месо ће имати времена да оде у воду садржану у масним мастима. Настала бујон мора бити исушена. Очигледно је да не треба да улази у нашу исхрану. Затим улијте још воде у чисту посуду, ставите већ благо опечено месо, запалите га. Треба да сачекаш око пола сата. Тада ће дијетална супа бити мршава, али још увијек мирисна и врло угодна за окус. Хељда се пере и ставља у посуду. Сапи треба да се кува мало дуже. Онда ће постати довољно меко. Очистите кромпир и исеците га на мале коцкице, додајте у супу. Чим буде спремна, јело може бити мало сољено. Затим сипајте ову дивну супу на тањуре и уживајте у новом открићу у кувању. Требало би да вам се допада резултат.

Закључак

Ако је и даље отворено питање како припремити дијеталне супе са другачијом групом састојака, слиједите доље наведено правило. Овај рецепт можете узети као основу. Али мрква, цаулифловер Парадајз, броколи и друго поврће ће учинити јело још укуснијим без додавања калорија. Посебно се препоручује укључити у ову листу свјежи купус и целер.