Фолна киселина током трудноће: дозирање и ефекти његовог недостатка или предозирања
Фолна киселина је врло важан витамин, неопходан за планирање и ношење дјетета код жене. Његов недостатак може изазвати озбиљна кршења као здравље нерођеног детета и његове мајке. Фолна киселина током трудноће, дозирање овог изузетно важног витамина, посљедице његовог недостатка или вишка у тијелу будуће мајке - таква су питања увијек забрињавала жене које желе родити здраво дијете. Садржи фолну киселину у цревној микрофлори.
Улога фолне киселине код људи
У телу било које особе овај витамин игра велику улогу када дељење ћелија, са асимилацијом протеина, шећера и аминокиселина. Побољшава имунитет организма, спречава развој атеросклерозе, штити од тровања и интестиналних паразита, кожи пружа здрав изглед, спречава улцеративни стоматитис.
Где је фолна киселина
Много фолне киселине садржи поврће чији листови имају зелена боја где је добила своје име. Реч "фолијум" значи "лист". Много ове киселине се налази у першуну, зеленој салати, купус брокуле, пасуљ, шаргарепа, репа, парадајз. Остале намирнице су богате овим витаминима: жумањак, јетра, ражено брашно, сир, сир, бубрези итд.
Недостатак фолне киселине у телу
Недостатак фолне киселине у телу одрасле особе може узроковати анемију, смањење броја црвених крвних зрнаца у крви, промјену стања коже, губитак косе, дијареју, повраћање, чиреви у устима и других здравствених поремећаја. Неки лекови, као што су естрогени, антиконвулзиви, Бисептол, аспирин смањују ниво фолне киселине у крви. Код болести танког црева и вегетариан диет повећава се њен ниво.
Ефекти недостатка фолне киселине
Код планирања и током трудноће, жена је веома потребна фолна киселина, нарочито у првим месецима трудноће. Њен недостатак може бити узрок кашњења у менталном и физичком развоју нерођеног детета, појави пукотина кичменог стуба, воденице и кила мозга. Стога се у овом тренутку свим женама, без изузетка, препоручује фолна киселина током трудноће, чију дозу прописује лекар. За трудницу, недостатак витамина Б9 пријети побачајом или преурањеним порођајем, токсемијом, депресијом, боловима у ногама, кашњењем у развоју фетуса. Фолна киселина је доступна у 1000 μг таблетама. Постоји јачи лек - "Фолазин", садржи 5000 мцг, и лек "Фолик", који у свом саставу, поред фолне киселине, има и јод. Именовани лекови су профилактички. А лек "Апо-фолик" - није профилактички, већ лековит.
Колико фолне киселине треба трудницама?
За одраслу особу, стопа је 400 мцг дневно. Дневна доза фолне киселине током трудноће је једна и по до два пута већа и креће се од 600 до 800 микрограма. У намирницама које конзумирају људи, овај витамин готово увијек није довољан за дневну норму, стога се свим женама препоручује фолна киселина тијеком трудноће, чија је доза прописана од стране гинеколога и овиси о здрављу труднице и многим другим факторима. Обично гинеколози прописују женама када планирају дијете, 2-3 таблете дневно, а за вријеме трудноће - једну таблету. Женама које желе да имају бебу, али имају епилепсију или дијабетес, као и оне које су узимале хормонске контрацептиве пре трудноће, препоручују се 2-3 таблете дневно. Иста доза фолне киселине се прописује и онима који су узимали лекове који снижавају ниво овог витамина у крви. У неким случајевима, доза се може повећати на 5 таблета дневно.
Овердосе
Прописана доза је неколико пута већа од дневне количине овог витамина, али пошто је витамин Б9 растворљив у води, предозирање више пута није опасно. Супстанца се уклања из тела жене, без наношења било какве штете њој или фетусу. А недостатак овог витамина је пун озбиљних посљедица и за дијете и за мајку. Сматра се да опасна предозирања узимају више од 20 таблета дневно. Као и сваки други лек, фолна киселина може изазвати алергије код жена. Овај витамин се препоручује да се доје мајке на 300 микрограма дневно. Тренутно свака модерна жена зна да је фолна киселина у трудноћи, чија је доза регулисана одговарајућим упутствима, веома важна за здравље мајке и њеног нерођеног детета.