Трешња током трудноће: користи и штета. Који су витамини у трешњама

Трешња за време трудноће је једна од најздравијег воћа за жене на том положају, јер се тако сматрало од памтивијека. Чинило се да је воће креирано посебно да ојача тело будуће мајке, и да би ношење фетуса било што је могуће удобније и за трудницу и за њено дете.

Укључивање у исхрану

Пре него што уђете у исхрану будуће мајке најкориснија бобица или воће, морате припремити тијело. Чак и ако заиста желите трешње за време трудноће, у почетку треба да једете више од 5 бобица и сачекате неко време. Такве мере предострожности су неопходне да бисте били сигурни да трешња неће имати негативан утицај и да неће доћи до алергијске реакције.

Такође, пре конзумирања јагодичастог воћа треба да се консултујете са квалификованим стручњаком који ће проверити опште стање и утврдити да ли је трешња трудна. Лекар ће развити индивидуалну дневну исхрану, према којој ће трудница почети да једе одређене плодове.

Трешња у трудноћи: користи и штета

Трешња је јединствено воће које може задовољити хировитост сваке жене у позицији, јер није само слатка, већ и кисела. Због тога, многе труднице имају питање: да ли је могуће да трешња буде трудна и која је њена корист?

Прво, ово воће може смањити ризик од рака и дијабетеса. Такође може смањити холестерол у крви.

Друго, једна од карактеристичних и неопходних својстава трешања током трудноће је висок садржај воде у јагодичастом воћу, због чега у љето нестаје осјећај жеђи, а умор нестаје.

Треће, бобичасто воће садржи користан елемент - антоцијан, или црвени пигмент, који, када се прогута, може ублажити бол у зглобовима и спријечити туморе код будућих мајки.

Када једете бобице треба да делујете веома пажљиво како не бисте згњечили кост зубима. Језгро садржи хидроцианична киселина који је саставни елемент водоник-цијанида, познат по својим токсичним својствима, што је изузетно опасно за вријеме трудноће. Трешња такође може изазвати алергијску реакцију, што ће негативно утицати на здравље мајке и развој фетуса.

Контраиндикације

Ако жена у положају има проблема са гастроинтестиналним трактом, треба да се уздржи од конзумирања таквог воћа или да значајно смањи унос хране. Код болести као што су гастритис и чиреви, вишње могу бити иритантне за желучану слузницу. Такође, његов слатки укус је показатељ чињенице да је шећер у бобичастом воћу, тако да будућа мајка не саветује да користи трешње са дијагнозом дијабетеса. Женама у овом положају препоручује се да једу зелене јабуке и брескве.

Који су витамини у трешњама?

Ово дрво се често налази широм Русије, највјероватније нема таквог локалитета у којем не расте. Мост жене које конзумирају трешње током трудноће, не схватају колико је то корисно. Управо у овом плоду налази се складиште витамина, које је толико потребно за труднице и њихову дјецу. Који су витамини у трешњама? Како је то корисно?

Витамин Б нормализује нервну активност, помажући трудницама да превазиђу рану манифестацију токсикозе. Осим тога, пулпа овог воћа садржи фолну киселину која је неопходна за правилно полагање органа и система у фетусу.

Витамини Е, Ц, који су део трешања, јачају имунитет и додају виталност, која ће у будућности благотворно деловати на организам, штитећи фетус од различитих вирусних обољења и инфекција.

Кумарин који се налази у зрелом воћу може спречити стварање крвних угрушака у крвним судовима, елиминисати упалу и ублажити болове у зглобовима.

Пектичне супстанце садржане у сваком плоду, стимулишу секрецију дигестивних сокова, нормализују пробавни процес и мотилитет црева, а такође активно учествују у везивању и елиминацији токсина из тела будуће мајке.

Мелатонин, који је у бобици, може помоћи трудници са несаницом.

Свеже воће садржи минималну количину угљених хидрата и низак гликемијски индекс, који, заједно са антиоксидантима, може да одржава ниво глукозе у крви на одговарајућем нивоу и спречава развој гестационог дијабетеса мелитуса.

Висок садржај калијума у ​​бобици ће помоћи да се нормализује равнотежа воде и соли у организму и ниво крвног притиска у трудноће.

Цхерри Јуице Утилити

Трешња за време трудноће, као и трешња свеж сок због ниског калоријског садржаја, веома је популаран међу женама на положају и међу младим мајкама. Сок од ове бобице је најкориснији међу свим врстама других пића. Његова корисност лежи у чињеници да за било какве катаралне болести уз помоћ тога можете снизити температуру и уклонити кашаљ.

Сок од вишње, без обзира на то да ли је конзервиран или свјеже исцијеђен, одличан је антисептик који се користи у борби против Е. цоли или гнојних инфекција.

Цхерри мену

Трешња је не само укусно воће, вредно са становишта кулинарског стручњака, већ и лековито средство које се користи у традиционалној медицини. Не само бобице саме имају медицинску снагу, већ и лишће, стабљике и танке гранчице трешања. Чај од листа вишње је одлична помоћ у поремећајима црева и инфекцијама уринарног тракта, јер има антисептичко својство. Свјежи лист бобица такође може зауставити крв.

Вишње трешње могу донети велике користи током трудноће. Воће се може замрзавати, конзервирати у облику компота и џема, користити као пуњење за торту. У сваком случају, плодови ће задржати своје корисне особине. Ако жена затрудни у време када је бобица у изобиљу, осим конзумирања конзервације, можете користити замрзнуто воће (они нису ништа мање корисни од свежег) или залеђивање вишње, што ће такође бити веома корисно за здравље будуће мајке и њеног потомства. .

Конзумација воћа током дојења

Потребно је конзумирати воће током дојења са изузетним опрезом. Прво треба да проверите реакцију детета на плод. У почетку, јести не више од 2-3 бобице (по могућности ујутро), а већ током дана након дојења, проверите реакцију бебе. Ако није дошло до неочекиване реакције, можете сигурно ући у воће у исхрани новорођенчета, али не треба заборавити на правила, јер прекомјерна конзумација бобица може довести до манифестације алергија на тијело дјетета.

Закључак

Да ли треба да користим ову храну за време трудноће? Трешња је плод који је веома здрав за будућу мајку. Корисност производа је непроцјењива, јер се потребне супстанце складиште у свјежим бобицама, свјежим соковима, као иу џему од вишње. Једина ствар на коју треба обратити пажњу је одређена стопа потрошње, о којој се најбоље разговара са медицинским стручњаком. Исто тако, не заборавите да је корист од воћа не толико у количини конзумираног воћа, колико у правилности конзумирања.